DaviMeelo 0 Postado Março 31, 2013 às 23:43 Autor Compartilhar Postado Março 31, 2013 às 23:43 Você e diabético? se nao , nao precisa se importar com IG , e arroz integral estudos mostram que atrapalha a absorção de proteinas sou naoo, vc pode citar um carboidrado que nao atrapalha ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Italoo 2 Postado Março 31, 2013 às 23:46 Compartilhar Postado Março 31, 2013 às 23:46 (editado) N ta ruim n mas olhando assim parece ter pouca quantidade ai, tenta comer 2 pratos desses ai, mas em questão de escolha dos alimentos para o pós ta bacana. Editado Março 31, 2013 às 23:48 por Italoo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DaviMeelo 0 Postado Março 31, 2013 às 23:46 Autor Compartilhar Postado Março 31, 2013 às 23:46 Eu escrevi errado .. desculpa ! no pos treino tem que ser de alto IG. baixo IG é no pre treino Eu escrevi errado .. desculpa ! no pos treino tem que ser de alto IG. baixo IG é no pre treino exemplo de carbo de alto ig ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pablowz 0 Postado Março 31, 2013 às 23:47 Compartilhar Postado Março 31, 2013 às 23:47 exemplo de carbo de alto ig ?? Manda um arroz branco msmo, ou batata inglesa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DaviMeelo 0 Postado Março 31, 2013 às 23:49 Autor Compartilhar Postado Março 31, 2013 às 23:49 Eu tiraria o azeite, por ser um pos treino. pq tiraria ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pablowz 0 Postado Abril 1, 2013 às 00:00 Compartilhar Postado Abril 1, 2013 às 00:00 pq tiraria ?? Pq o azeita e outros tipos de godura retarda o esvaziamento gastrico, a absorçao vai ficar mais lenta, e nos pos treino vc preciso do oposto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora