Consegui um ótimo resultado com meu cutting, e logo mais começarei o bulking. O objetivo não é perder gordura e ganhar massa, mas sim evitar o acumulo de gordura enquanto ganho massa. A questão é a seguinte: é possível ganhar massa no bulking sem acumular muita gordura (praticamente nenhuma)? E isso influencia os ganhos?

Depois do primeiro mês de bulking, farei meu primeiro ciclo, que será voltado para o aumento de massa magra seca/limpa, e é por isso que quero poupar o acumulo de gordura antes disso; depois disso, dificilmente haverá gordura por fatores supracitados.

Editado 24/03/2013 às 05:34 03/24, 2013 por Mr. Tyler

com a dieta certa não precisa ligar pra gordura, nao aumenta muito o carbo faz 1/2g por kg corporal, mas ai tbm depende da sua genética

A questão é a seguinte: é possível ganhar massa no bulking sem acumular muita gordura (praticamente nenhuma)? E isso influencia os ganhos?

Natural, se ganhar praticamente nada de fat = praticamente nada de músculo. Na minha opinião limita sim.

Mas não entendi a sua preocupação. Vai ciclar, velho. Faz uma dieta de manutenção da TMB nesse período e depois tu bulka. E, dependendo das drogas e dieta, ainda consegue abaixar o bf.

pra que vc vai fazer um mês de bulk pra depois ciclar? o que tu perdeu no cutt, vai ganhar no bulk

e vai começar o ciclo como se não tivesse feito nada, pq um mês de bulk= só retenção...

nossa mano com essas duvidas e vc vai ciclar? vai estuda mais

faz um bulk monstruoso e usa as drogas em cutt só pra não perder MM, ou usa nas 2 etapas e seja feliz =)

edit:
sobre os aej, não faça flw

Editado 24/03/2013 às 11:16 03/24, 2013 por jakejammerr

aej em bulking é igual jejum intermitente..

claro que provavelmente funciona

editado para mudar

de: claro que

para: provavelmente

Editado 25/03/2013 às 01:23 03/25, 2013 por planeta