Olá,to com uma duvida,toda vez que vou fazer supino faço 6,7,8 repetições depois meu pulso começa a doer e não aguento mais,não sinto dor no peito nem nada,parece que nem fiz o exercício eu não inclino o pulso na hora,tento deixar ele na posição de "soco" toda hora,mesmo assim dói mt o pulso

Qem poder ajudar,vllw ;D

Editado 23/03/2013 às 22:15 03/23, 2013 por GiovanneBotelho

Eu tambem tinha esse problema, compra uma munhequera, ele nao resolve 100%, mas ajuda legal !

Cabaço is good way

Olá,to com uma duvida,toda vez que vou fazer supino faço 6,7,8 repetições depois meu pulso começa a doer e não aguento mais,não sinto dor no peito nem nada,parece que nem fiz o exercício eu não inclino o pulso na hora,tento deixar ele na posição de "soco" toda hora,mesmo assim dói mt o pulso

Qem poder ajudar,vllw ;D

Também já tive (tenho) esse problema. A munhequeira é uma ótima opção, embora não resolva o problema em si. Tanto que tenho esse problema há anos e nunca fui ao ortopedista. Se eu fizesse uso desse acessório desde o começo creio que não teria problemas. Em breve vou fazer uma consulta (não sei quando). Mas não faça como eu, procure logo o ortopedista.

OBS1: Procure ter certeza de que está executando o movimento da forma correta.

OBS2: Acho que este assunto se encaixaria mais no subfórum 'Qualidade de vida - tratamentos e recuperação'.

Abraços!

Editado 23/03/2013 às 22:43 03/23, 2013 por manjisama