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Abdominal

Por Rogerio Rodrigues
Em Treinamento

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Postado

prefiro dia sim, dia não, prejudica muito a lombar, e o abm é um musculo como qualquer outro, você não malha braço todos os dias ner ? Se ficar malhando todos os dias só vai ganhar um overtraining.

E OUTRA, PESQUISA MAIS.

Gostaria de adcionar algo a pergunta, malhar um dia supra, no outro infra e por fim oblíquos,seria prejudicial?

Não, abm é todo.

Editado por Vmeelo

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