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Divisão De Treino

Por MrMusculos
Em Treinamento

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Qual seria a divisão melhor para ABCAB

A=peito+ tríceps, B=costas+ bíceps +antebraço, C=ombro+perna

ou

A=peito+ tríceps +ombro , B=costas+ bíceps +antebraço, C=perna

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