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Assimetria

Por GuilhermeAlmeida
Em Treinamento

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Postado

Manow pra melhorar isso procure fazer movimentos com halters, outra coisa tem assimetrias q ja sao geneticas e quase q impossivel de corrigilas

Postado

Exercícios unilaterais com halteres são o mais recomendado para situações como essa. Claro que seria interessante ganhar mais massa e hipetrofiar mais o músculo, mas se manter regularidade nos halteres, o problema diminuirá.

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