Trabalho Dps Do Treino

[AnimalHard]

Olá marombas de boa?

Bom eu vou treinar de manhã,e assim quando eu chego eu vou trabalhar,

eu trablho com vasos de planta,então eu pego peso toda hora,

Será que atrapalha na hipertofia?

vlw

Tomo bcaa,whey,hipercalorico e creatine e malto

[BB-Legends]

Eu tb trabalho depois do treino, sou repositor, subo escadas com fados e subo rampas com carrinhos cheios bem pesados tb, não é nada fácil. Temos que ingerir mais calorias, pois o gasto calorico durante o dia é maior. O problema q tenho observado é na demora da recuperação muscular.

[Saintgraal]

acredito que aumentando as calorias , e com um descanso apropriado o seu corpo se recupere.

o problema é o que o amigo de cima disse, pode demorar mais, devido ao esforço praticamente o tempo todo

[AnimalHard]

vlw ae