Postado 30/12/2012 às 14:52 12/30, 2012 Ola estou querendo ganhar 10 kg em 2 meses , alguem sabe me dizer se é possivel ? se for possivel alguem me passa uma dieta que funcione ? tenho 16 anos , 1,77m e 60 kg
Postado 30/12/2012 às 14:57 12/30, 2012 https://www.lmgtfy.com/?q=como+montar+uma+dieta+hipertrofia Editado 30/12/2012 às 14:58 12/30, 2012 por marcelorc (veja o histórico de edições) DIÁRIO DE TREINO - IIFYM - FB4X - BULKING CLEAN Se te ajudei, curte! FINALIZADO[Relato C/ Fotos] Cutting: Clembuterol + Oxandrolona + Ioimbina Calcule sua TMB Álcool VS Gordura Aeróbico em Jejum - Mito ou Verdade? G-FLUX - Crescimento seco
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