ola pessoal,estou treinando e em bulking a mais ou menos 8 meses,nesse periodo ganhei massa muscular,mas acabei adicionando bastante gordura ao que eu ja tinha,por isso eu estou bastante ansioso pra começar um cutting e ver os meus resultado,o instrutor me recomendou começar o cutting em janeiro,pra secar um pouco a tempo pro carnaval,mas eu percebi que talvez eu não esteja grande o suficiente,de forma que eu vou continuar magro pra caralho se eu secar,então queria pedir a opinião do povo aqui,se eu fizer cutting agora vou ficar magro demais, ou da pra ficar com o corpo bacana?,vale a pena começar agora,ou continuar e crescer um pouco mais?

fotos...

https://imageshack.us/g/571/photo0071ve.jpg/

Editado 24/12/2012 às 19:04 12/24, 2012 por phphbatera (veja o histórico de edições)

teu bulk é sujão ou limpo?

não é mto sujo não,não como porcarias e tal,mas tambem não sigo a dieta certinho,tento comer muito coisas boas e só calculo o que preciso comer para prencher as proteinas.

Editado 24/12/2012 às 19:35 12/24, 2012 por phphbatera (veja o histórico de edições)

não é mto sujo não,não como porcarias e tal,mas tambem não sigo a dieta certinho,tento comer muito coisas boas e só calculo o que preciso comer para prencher as proteinas.

1° se a quantidade de macros diárias tá de boa, então tá de boa.

2° Seu treino tá correto?

3° continue em um bulk limpo.

Para prencher só as proteinas???
Vc deve estar deixando os carbos com falta...

Faça um bulk limpo direto logo

então,eu costumo comer carbos se dó mesmo,talvez eu como ate demais,treino acho que ta correto sim,sempre segui a recomendação do instrutor.

mas porque?

vcs acham que eu ganhei muito pouca massa,ou que eu ganhei gordura demais?

creio que os dois kk Mano, na boa , não segue treino de instrutor. Pesquisa aqui no forum na parte de treinamentos.

poxa,quer dizer que eu poderia ter cresscido mais?poxa,então devia ter postado isso antes...

Poderia

blz,mas se eu fizesse um pequeno cutting por questões de auto estima mesmo, e depois crescesse seco, seria mto ruim?

bulking sujo ....cresce , depois pensa em defini..

bulk sujo não, sem esteróides não compensa. Cara, não tem essa de crescer seco.