1 ° Ciclo - Feniltest + Oxan - Ajudem

Endryls · Novembro 3, 2012 às 21:41

Galera, começei o meu ciclo de Oxan e Feniltest no dia 18 de outubro

que começou depois de ter terminado o meu BULK

Objetivo do ciclo : diminuir o bf e ganhar massa !

Tempo de Treino: 5 anos com idas e vindas

Idade: 21 anos

Altura: 1,72 cm

Peso: 83kg

Biotipo: Mesomorfo

Ciclo

É um ciclo de 7 semanas, onde está sendo administrado

1 - 7 semana : Feniltest 600mg/Semana - 200mg Seg - 200mg Qua - 200mg Sex -

3 - 7 semana : Oxan 60mg/Tds - onde seria administrado 20mg a cada 8 horas - ( ou seria melhor 20mg a cada 6 horas ? )

Tpc

15 dias antes de terminar o ciclo: Silimarina -

1 a 4 semana: Tribullus 1400mg tds -

1 a 4 semana: 20mg Tamox Tds -

Proteçao: Bastante agua desde o começo do ciclo !

Alimentação com bastante ingestao de proteina e pouca ingestao de carbo ao dia e muita agua durante o ciclo !

Divisao de Treino

Treino A - Peito e Antebraço

Treino B - Costas e Panturrilha + abdominal

Treino C - Ombros,Trapezios e Antebraço

Treino D - Biceps, Triceps e Panturrilha + abdominal

Treino E - Pernas e Antebraço

Tempo de treino em média é: 45 a 50 min + 20 min de aero depois do treino

OBS: treino antebraço e panturrilhas assim pq nao tenho dificuldade em desenvolve-los e já que vou ciclar tenho que mandar carga, e gosto desse treino pq sempre sinto os musculos doloridos no outro dia, mas quem tiver em mente um melhor toda ajuda e bem vinda

Suplementaçao

DEXTRIN,BCAA,ALBUMINA e BCAA

Pós treino 38gr de Whey + 4,8 gramas de Bcaa time release e 2 colheres de Drextrin -

Albumina salto's - 2 colheres de sopa de manha Junto com a vitamina e 2 antes de ir durmir com agua que fica um diliça !

OBS: Não suplemento no pré treino por causa do almoço, fico com a barriga cheia que no caso é 3 pedaços de sobre coxa de galina guizada, peixe ou bife acebolado com uma colher de arroz integral e bastante verduras e folhas !

Espero que possam me ajudar obrigado pela atençao de todos :lmaosmiley: !

Editado Novembro 3, 2012 às 21:55 por Endryls

Twisted Metal · Novembro 3, 2012 às 22:16

acompanhando!

Endryls · Novembro 3, 2012 às 22:49

Vl

acompanhando!

vlw man :oneeyed01:

Endryls · Novembro 3, 2012 às 23:29

vou começar a relatar o dia a dia dos treinos a partir de segunda

Editado Novembro 3, 2012 às 23:29 por Endryls

chicrute · Novembro 3, 2012 às 23:57

queria eu ter feito um ciclo desse em primeiro , ta muito bom mano

desejo sorte a voce , shape ja ta massa , garanto que vai melhorar e muito

abre nos relatos la pra gente ,aqui é area de discussão

abraço

Endryls · Novembro 4, 2012 às 01:37

entao vou ter que apagar esse pra poder colocar la no relatos certo ?? ou tem como mover ele pra lá

lgdaFAM · Novembro 4, 2012 às 17:43

bom ciclo , pretendo fazer um igual mas trocando oxan por stano...

tem fotos ?

abraços

Endryls · Novembro 4, 2012 às 17:56

tenho ... essa foto do perfil foi durante meu bulk vou postar as fotos do ciclo !

não estao saindo muito bem pq mainha ñ tem muita pratica com fotos :S

mais da pra ver que mudou alguma coisa, primeira e segunda semana nao tava tomando oxan só fazendo Aero e a 3 semana foi que começei a tomar, as fotos estao sendo tiradas toda segunda ! entao creio que essa perda que eu tive foi por causa dela

segue as fotos!

https://imageshack.us/f/849/ewepg.jpg/

Twisted Metal · Novembro 4, 2012 às 19:09

já deu uma secada de leve.

segue firme ai!

M0NTANHA · Novembro 4, 2012 às 19:10

To acompanhando, abraço

Endryls · Novembro 4, 2012 às 19:20

creio que as 2 primeiras semanas do uso de Fenil consegui dar essa secada, na primeira semana de oxan nao acho que faça um efeito legal, mas vamo ver essa segunda que eu irei tirar a prox foto !

GuiM · Novembro 4, 2012 às 19:30

To seguindo aqui, curti o shape da foto. Abraço

~~MycowDJecksão~~ · Novembro 4, 2012 às 19:50

Tô acompanhando aqui cara. Se eu fosse você treinaria antebraço com costas, e tiraria esse tribulus da TPC. Não vai rolar exames?

Manda uma MP pra um moderador mover seu tópico, não precisa excluir esse.

Abraço

Endryls · Novembro 4, 2012 às 20:03

acho que vou mandar, sim pq nao tribullus ?

~~MycowDJecksão~~ · Novembro 4, 2012 às 20:28

Já rolou muita discussão sobre esse tribulus, ele não ajuda na TPC, é só psicologico mesmo. Um pote custa em torno de 100 reais, po com 100 conto dá pra compra 3 pote de creatina, meio ano de creatina, ou dá pra fazer tantas outras coisas mais úteis. Ciclo bonitão haha abraço

Endryls · Novembro 4, 2012 às 20:33

po man entao vou ficar com o tamox e o silimarina msm ?! clomid nao adianta pq o tamox faz bem mais que ele !

vlw por curti o ciclo vamos ver só quando acabar !

Editado Novembro 4, 2012 às 20:33 por Endryls

~~MycowDJecksão~~ · Novembro 4, 2012 às 20:57

A principio só isso mesmo, mas pra dizer certo o que tu vai precisar usar na TPC só com exames cara. É escolheu bem as drogas, também to pensando em algo assim haha

Endryls · Novembro 4, 2012 às 21:02

tava lembrando de ontem agr, vlh ontem eu fui comer 4 ovos cozidos, só consumi 3 msm por que teve um que eu fui descascar e feio a casca junto com um pedaço da clara, manolo eu fiquei tão puto com isso que amassei o ovo todo com casca e tudo e joguei fora kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

biofa1234 · Novembro 4, 2012 às 21:32

Endryls, tu sabe seu BF de antes do ciclo e o de agora?

lgdaFAM · Novembro 4, 2012 às 21:39

só mais uma pergunta: pq vc optou por oxan e nao stano?

abraços

Endryls · Novembro 4, 2012 às 22:06

Biofa: acho que tenho em media uns 14% a 17% nao tenho certeza, não pude fazer a avaliaçao pq nao tenho tempo durante a semana, a academia que eu malho e as outras que ficam perto da minha nao tem, conheço umas que possuem avaliador mais nao tenho tempo de ir fazer a avaliaçao pelo fato de nao ter tempo no dia :S

igdaFAM: primeiro eu ia mandar no ciclo oxan e stan juntos, mas ja que o efeito dos dois são parecidos só iria me fazer gastar grana e stan não tinha injetavél e tbm e bem mais hepatotoxica que a oxan entao optei por ela, e tbm pq eu vi um amigo meu que tomou por 1 mes axo que nem 60mg ele tomou e msm nao fazendo aero deu pra ver um resultado legal.

Editado Novembro 4, 2012 às 22:07 por Endryls

Thiagaaoo · Novembro 5, 2012 às 00:01

^_Se^{_{vc é esse mesmo da foto seu Bf está mais baixo...}}

^{_{Qual a marca das drogas?}}

^{_{A stan injetavel é menos hepatoxica que comprimidos de oxan meu chapa...}}

^{_{60mg... eu aumentaria pra 80mg...}}

^{_{Abs e acompanhando.}}

~~MycowDJecksão~~ · Novembro 5, 2012 às 00:37

^_Se^{_{vc é esse mesmo da foto seu Bf está mais baixo...}}

^{_{Qual a marca das drogas?}}

^{_{A stan injetavel é menos hepatoxica que comprimidos de oxan meu chapa...}}

^{_{60mg... eu aumentaria pra 80mg...}}

^{_{Abs e acompanhando.}}

Me entrometendo, mas tamo ai pra ajuda né: Sim mas o objetivo dele é queimar gordura, no caso entre stan e oxan, o oxan é a melhor opção.

Endryls · Novembro 5, 2012 às 01:14

^_Se^{_{vc é esse mesmo da foto seu Bf está mais baixo...}}

^{_{Qual a marca das drogas?}}

^{_{A stan injetavel é menos hepatoxica que comprimidos de oxan meu chapa...}}

^{_{60mg... eu aumentaria pra 80mg...}}

^{_{Abs e acompanhando.}}

uhum oxan eu vou mandar 80mg nas 2 ultimas semanas, eu sei que Stan injetavel e menos hepatotoxica que a oxan, mais o pró é que onde eu comprei as oxan, tava sem stan injetavel só tinha comprimido ai ja pra nao forçar muito o meu figado optei por oxan msm, e sim queria eu que o meu bf tivesse do msm jeito que essa do perfil essa foto foi durante o bulk, e uma das que mais gostei, meu shape atual e o da foto do relato que postei na pagina anterior, se puder da uma olhada !

biofa1234 · Novembro 5, 2012 às 16:00

Se fosse pra chutar eu diria que você estava com 15% e agora está com 11% ou 12%.

O estranho é que na foto do seu perfil vc parece estar mais seco que naquela foto da 3 semana.

Mas pelo visto vai ter ótimos resultados. Boa sorte!

Editado Novembro 5, 2012 às 16:07 por biofa1234

Endryls · Novembro 5, 2012 às 17:16

man essa foto do perfil eu tava no inicio do bulk axho que tava com uns 75kg, botei ela como perfil pq foi uma das que mais gostei ! e isso faz uns 5 a6 meses entendeu ?

~~MycowDJecksão~~ · Novembro 5, 2012 às 22:36

Esquece o BF cara, toca um foda-se nisso e manda os veneno pra dentro logo HEUAHEUAHEAU

Endryls · Novembro 6, 2012 às 00:14

KKKKKKKKKKKKKKKKKKK tou mandando, tou mandando sim, ja ja posto a foto da 4 semana, corri 20 min hoje de manha em jejum, e corri mais 20 min quando terminei de treinar

vou começar a mandar uns drop set no começo do treino pra dar uma estigada legal... o que voces acham ?? sim sim e na questao de tomar Oxan voces achariam melhor de 6 em 6 ou de 8 em 8 que é o tempo de açao dela ?

~~MycowDJecksão~~ · Novembro 6, 2012 às 01:53

Respeita a MV dela cara, 8 em 8. Não curto drop-set, prefiro rest-pause no caso, mas faz como tu achar melhor né

Tomelirola · Novembro 6, 2012 às 05:17

^_Se^{_{vc é esse mesmo da foto seu Bf está mais baixo...}}

^{_{Qual a marca das drogas?}}

^{_{A stan injetavel é menos hepatoxica que comprimidos de oxan meu chapa...}}

^{_{60mg... eu aumentaria pra 80mg...}}

^{_{Abs e acompanhando.}}

Será mesmo cara? Olha já mandei oito semanas de oxan e foi suave d+ mano. Agora to mandando stano depot e na quinta semana já comecei a ficar meio zuado, falta de fome, preguiça desgraçada. Não é pq o negócio é injetável que não é hepatotóxico e não é pq é oral que vai derreter seu figado. Cada droga é uma droga.

Uma coisa que posso dizer com certeza é que pelo menos pra mim 60mg de oxan TSD é muito mais suave que 100mg de stano depot DSDN.

Uma coisa é mandar 4 -5 semanas, agora quando é pra mandar 10 semanas o cara vê a diferença.

Abs

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