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Treinar com supersérie não gasta mais calorias nem aumenta o EPOC
lion_americo postou um tópico em Treinamento
Treinar com super-séries não gasta mais calorias nem aumenta o EPOC Estudo publicado em revista científica internacional coloca em xeque metodologias de treinamento focadas em supersérie. Tudo indica que essa metodologia é muito importante para alternância de estímulos e par...