Diogoo

eu ri desse topico

ta em ingles? só tem em ingles?

com ctz, eles se alimentam dos alimentos ingeridos por vc e/ou sangue da parede intestinal, porem é muito pouco em relação ao que você ingere, a nao ser que vc estava com muitoos vermes, mas é sempre bom ta vendo issu ai neh.

pode diminuir sim, se cozinhar, vai perder um pouco na agua e tals

acompanhando

como diria o Neto, "é brincadeira"!!

boa, se puder falar mais ou menos como é a dieta, ah quanto tempo treina? quais foram os ganhos ja? boa sorte ae

"Não use o ZMA em conjunto ou imediatamente antes ou depois de consumir alimentos e suplementos contendo alta concentração de cálcio (ex: leite, iogurte, etc.) porque o cálcio pode reduzir a absorção dos nutrientes no ZMA." o calcio reduz a absorção de qual nutriente? magnésio pq eu como queijo minas frescal com ovo na ceia

ah blz, vlw

só uma duvida que me surgiu como citado aki https://www.hipertrofia.org/blog/2007/08/14/como-tomar-zma-e-seus-efeitos/ " Essa fórmula cientificamente projetada e patenteada de minerais e elementos especiais é composto de quantidades e formas muito precisas e selecionadas de zinco, magnesio e vitamina B6, especialmente “Aspartato de Monometionina de Zinco”, “Aspartato de Magnésio” e vitamina B6 (piridoxina HCL). Essa combinação precisa é o que torna o ZMA diferente do zinco e magnésio encontrados em outras fórmulas de suplementos multivitamínicos e multiminerais consumidos no dia-a-dia." nao tem diferença o zinco e o magnésio ser na forma de quelato em vez de "aspartato de monometionina de zinco" e aspartato de magnésio?