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chupacabra

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Tudo que chupacabra postou

  1. chupacabra

    [Falta de Pesquisa]Hipercalórico

    chupacabra respondeu ao tópico de Mykeyas em Lixeira
    Cara, depende da sua dieta, das necessidades de cada um... Mas geralmente se manda de manhã e pode mandar pós dependendo do hipercalórico. Minha opinião!!!
  2. chupacabra

    [Falta de Pesquisa]Suplementação E Dieta

    chupacabra respondeu ao tópico de Luks Araujo em Lixeira
    Sorry!!!
  3. chupacabra

    [Falta de Pesquisa]Suplementação E Dieta

    chupacabra respondeu ao tópico de Luks Araujo em Lixeira
    Dá uma pesquisadinha na área de nutrição sobre dieta, em relação a suplemento como o amigo aí disse é comida em pó, então só utilize se tiver dificuldades para encaixar os macros da dieta. Abçs!!!
  4. chupacabra

    Compras Black Friday 2013

    chupacabra respondeu ao tópico de enebt em Off-Topic
    Tô querendo um ar condicionado porque esse verão vai ser osso.
  5. chupacabra

    Avaliação De Dieta

    chupacabra respondeu ao tópico de Diego.Amaral em Dieta e suplementação
    O pessoal já falou o que você tem que fazer. O deficit calórico tá muito alto... se continuar assim você certamente irá perder massa magra, tenta ir diminuindo as calorias com o o tempo. Aumenta a gordura pra 1g/kg e eu também aumentaria a proteína pra 2,5g/kg.

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