alexhulk1991
-
Total de itens
111 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
alexhulk1991 recebeu reputação de HansViana em [2°Ciclo, Clean Bulk] [Atualizado]Cipionato X Dianabol X Stanozolol X Trembolona - C/fotos
Idade: 21 anos
Altura: 1,77
peso: 86.500
BF: em torno de 14%
Tempo de treino: 3 anos e 6 meses
Objetivo: Bulking nas 3° primeiras semanas, e um cutting da 3° em diante, tentando com isso chegar aos 9% de gordura corporal sem perde muito mm
Metodo de treino: ABCD
Durgs usadas:
Cipionato (Farma)
Dianabol (Gc)
Stanozolol (Gc)
Trembolona (Gc)
Estrutura do ciclo
1-9 Cipionato (Deposteron) 400mg por semana
1-3 Dianabol (gc) 60mg dia
3-10 Trembolona (gc) 100mg dsdn
3-11 Stanozolol (Stanozol) 60mg tds
1/4 de Letrozol a cada 4 dias começando a parti da 3° semana de ciclo
Hcg: 250ui a cada 4 dias
Dieta: BULK 3°PRIMEIRAS SEMANAS-
1° Refeição: panqueca proteica (5 ovos inteiros + 50 gramas de aveia + 1 scoop de Sintha-6 + 2 bananas nanicas + mel) + 300ml de leite desnatado + 30 gramas de nescau
2°Refeiçao: 2 fatias de pão integral + 30 gramas de queijo minas + 30 de peito de peru ou blanquet + 2 ovos inteiros
3°Refeiçao: 200 gramas de arroz + 200 gramas de peito de Frango + 50 gramas de brócolis + 2 colheres de azeite
4°Refeição: 2 fatias de pão integral + 30 gramas de queijo minas + 30 de peito de peru ou blanquet + 2 ovos inteiros
5°Refeição: 200 gramas de batata inglesa + 200 de Peito de frango
6°Refeição (pós treino): 1scoop de whey + 2 caps de bcaa + 2scoop de dextrose
7°Refeição: 200 gramas de arroz + 200 gramas de peixe (linguado) + 30 gramas de brócolis
8°Refeição: 4 claras de ovos + 1 scoop de whey protein
suplementos a serem utilizado: Bcaa (ON), Whey protein (ON), Syntha-6, Dextrose (não sei a marca)
FOTOS: Inicio do ciclo:
https://imageshack.us/a/img802/9345/13050017.jpg
https://imageshack.us/a/img690/8373/13050019.jpg
Fotos da primeira semana do ciclo:
https://imageshack.us/a/img850/4923/bhbr.jpg
https://imageshack.us/a/img707/9039/ztit.jpg
https://imageshack.us/a/img22/6979/fmpa.jpg
https://imageshack.us/a/img543/5161/uxep.jpg
https://imageshack.us/a/img46/6817/n552.jpg
^^^^ Obs: coloquei essa foto poq o link dela não está indo!
Fotos da 6° semana do ciclo:
https://imageshack.us/a/img801/9846/tiym.jpg
https://imageshack.us/a/img401/8680/4fr9.jpg
https://imageshack.us/a/img32/324/zvla.jpg
https://imageshack.us/a/img822/7237/spej.jpg
https://imageshack.us/a/img835/6622/yaxl.jpg
https://imageshack.us/a/img23/8459/bahv.jpg
https://imageshack.us/a/img28/5721/393m.jpg
Agradecimentos: Bane, Cássio Ramos... Muito obrigado, foi de muita importância a ajuda desses caras.. valeu mesmo, brothers!
O ciclo se iniciará no dia: 08-07-13 SEGUNDA- FEIRA!
-
alexhulk1991 recebeu reputação de Beto Siqueira em Cutting
fala ai brother, estava acompanhado em off.. Concerteza deu bastante diferença, e outra coisa dá uma revisada na sua dieta poq eu não sei se vc percebeu mais essa quantidade q vc colocou de arroz ele está "cru" concerteza dá muita diferença pro cozido.. Espero ter ajudado
-
alexhulk1991 deu reputação a Alexandre Valencio em [2°Ciclo, Clean Bulk] [Atualizado]Cipionato X Dianabol X Stanozolol X Trembolona - C/fotos
Então fera, eu ainda to pensando se faço um ciclo ou não, rola uma certa dúvida ainda.
Treino a 3 anos, tenho 1,69 de altura, 73 peso, 12% bf aproximadamente.
objetivo é 80 kg com bf de un 9-10%
sugestões serão bem vindas.
-
alexhulk1991 recebeu reputação de Fiorex em [2°Ciclo, Clean Bulk] [Atualizado]Cipionato X Dianabol X Stanozolol X Trembolona - C/fotos
A foto que eu havia prometido das durgs....
6- caixas de deposteron(Farma
250 caps de stanozolol(Gc)
150 caps de dianabol (Gc)
30 ml de Trembolona (Gc)
HCG- Chorolun
Letrozol (Eurofarma)
Então tirei foto do meu café da manhã e do meu almoço, vou postar tbm, já que eu me amarro em tirar fotos, e sem falar que no ínicio do ciclo vc quer tirar foto de tudo, eu sou um desses.. kk'
CAFÉ DA MANHÃ PANQUECA PROTÉICA: 5 ovos inteiros + 50 gramas de aveia + 1 scoop de Sintha-6 + 2 bananas nanicas + mel ALMOÇO: 200 gramas de arroz, 2 ovos inteiros, 245 gramas de frango grelhado e 50 gramas de tomate -
alexhulk1991 deu reputação a cassioramos.cr em Projeto: (Lost In Paradise) - Igf1 Lr3 - Gh - Insulina - Bold - Trenb - Testo E Mais!
Filho da mãe hehe
EU QUERO GH!!!
-
alexhulk1991 deu reputação a hugo4 em [2°Ciclo, Clean Bulk] [Atualizado]Cipionato X Dianabol X Stanozolol X Trembolona - C/fotos
De olho. Quantos ciclos já fez?
A carcaça está fera. E o treino? focas em progredir de cargas?
-
alexhulk1991 deu reputação a big mano em [2°Ciclo, Clean Bulk] [Atualizado]Cipionato X Dianabol X Stanozolol X Trembolona - C/fotos
acompanhando
-
alexhulk1991 deu reputação a Fraginerio em [2°Ciclo, Clean Bulk] [Atualizado]Cipionato X Dianabol X Stanozolol X Trembolona - C/fotos
Shape já ta ótimo parabems, acompanhando aqui!
-
alexhulk1991 recebeu reputação de charlles007 em 1° Ciclo Dura/diana/stano/oxan (C/fotos)
Calma, calma.... Quarta- feira eu posto mais fotos, vou tentar enquadrar o mesmo ângulos das primeiras!
-
alexhulk1991 recebeu reputação de charlles007 em 1° Ciclo Dura/diana/stano/oxan (C/fotos)
3°dia 12/12/12
Dianabol: 1 comprimido 6:00, 1 ás 12:00, 1 ás 18:00 e 1 ás 20:00
Anastrozol: 1 comprimido ás 8:00
Ontem o treino rendeu bastante, eu não sei se é psicológico mais adorei o treino de ontem, Veia super dilatadas, Gás ao extremo pra malhar, será que já é o efeito do diana???? rs' Dieta indo tudo nos conformes, a única coisa que tá fod# é comer essa ricota, não aguento mais, acho que vou troca-la por queijo minas"
Hoje tem mais 1 aplicação de Dura, é provavel que eu jogue no vasto lateral esquerdo, o foda é o medo, já que vai ser minha 1° auto aplicação.. Boa sorte pra mim!
até então nenhum colateral.. espero que continue assim, e por enquanto nenhum efeito benefico, até poq dizem que o diana costuma bater por volta do 7° dia por ai"