Quinton Rampage Jackson

Bro, ñ gostei muito da ceia ñ, nessa idade por mais que você malhe e tome muitas coisas, ñ vai ter MUITOS ganhos, eu acho que uma boa alimentação seria o bastante como ja falaram

Alguem por favor?

Bom,procurei na net e tal mas nada que confirme certamente, venho pedir ajuda a quem ja fez e tal, tomar o jack3d hoje na segunda e operar na quinta feira de ginecomastia pode comprometer algo na cirurgia? ( li em varios lugares para não tomar termogenicos 10 dias antes e etc, mas n tenho certesa se jack é termo) desculpe o incomodo e boa noite

Vc começou a ter almentos significativos de força usando o shotgun quando?

UHEHEHEHEHEHEHEHE caralho eu ri da carinha e do overrem

Depois de quanto tempo vc começou a sentir a ''força'' para pegar mais peso do jack?

Tenho a mesma duvida do igor, em bulk na h de acordar e de dormir é melhor mandar um hipercalorico do que albumina?

É estava la no fundo, no fundo mesmo uheheh vlw

Bom,procurei por um bom numero de paginas e não achei, então vai a pergunta,o no-shotgun não vem com scoop, então devo usar que quantidade, e assim como o jack devo tomar com 2h da ultima refeição com 200ml de agua gelada? obg, desculpa o incomodo

Alem de videos de motivação, oq me inspira a dar tudo que tenho em cada treino é historias como essa, parabens parceiro!

Dia que vc n treina , tú usa a creatina apos o almoço

Petrorian aproveitando o topic, teve almento de força, posibilitando almentar os pesos com uso do jack3d?

Sim, vai tranquilo

Pois é, sempre vejo topicos no forum, oq acham da minha suplementação, seria maneiro se nestes topicos o cara mandar a dieta tb, pq vai ver suplemento ta maneiro mais dieta ta muito ruim e tal..

Musica por favor? ovir ela na academia pra dar uma explodida

é diferente cara, torcia pro Anderson até a merda que ele fez com outro brasileiro supler humilde (Demian Maia) Aproposito o ufc vai ser aonde?

Estarei na arena em são paulo com a camiseta Team Sonnen The true champion! @Rubinho Simples, MMA engloba luta olimpica tb cara, se quer só K.O só ficar vendo box, vai ganhar mais =D, acho que quem luta, que assiste MMA gosta de luta no chão em pé, quedas, de tudo!

Quando deve ir ao ar na globo ou canal combate?

Olha mp por favor =D obg.

Realmente eu fiquei decepcionado =/, o rampage levar uns single lag daqueles e cair? vai se fuder né enfim se continuar assim com má vontade, peso acima e tal ja é hora de se aposentar pra n fazer feio igual o chuck lidel e o randy conture, apesar deu querer que ele não pare de lutar =/

Alguem por favor? a minha dextrose chega amnhã =/

Pó brigado cara UHEHEHHEEHHEHEHE, geral torcendo hj em bader ja era porra

Bom estou tomando a creatina universal, mas tenho um scup (acho que é assim) de 5g gramas, e vou comprar agora a dextrose, eu devo jogar a dextrose em uma agua misturar e dps jogar as 5g de creatina e misturar? qual quantidade de dextrose devo utilisar? obs: tb uso whey apos a creatina

Se ainda ta foda de fazer o supino tenta um supino com pesinhos ou até melhor, um hammer até acostumar e tal e equilibrar

Dps de comer a celeste claro né,ela tava com a perequita toda solta UHEHEHEH pd reparar