kalashnikov
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Anh? se ela tomou bomba nao fez efeito nenhum, por que ai eu so to vendo o raio X de minhoca, a mulher treina a 8 anos e é assim? ate agora to procurando os musculos... -
huhuahuuhauhahahaua o que tem haver o nazismo, a antipatia e as aranhas? uhahuahuahu eu acho que as aranhas tem muito odio no coraçao e sao bem antipaticas cuidado
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pORRA tu destruiu agora!
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porra desenterrou o away, cara eh foda
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É isso ae mermão, quando tu tiver com o peito monstro, e ela vier perguntar se tu malha peito, tira a camisa e fica contraindo o peito no rosto dela e pergunta: vc num ta vendo peito nao!???? flw só nao esqueçe da alimentaçao e do descanço
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UASHeoASeiuASheoASheiauHSOeiuHAISuehAIUSEHIASUeiUASe Pow pode sim, se seu avô era ficou forte carregando milho pq nós não podemos? com todas as facilidades de hj. O exercicio: pega uma barra bota nas costas e amarra umas anilhas e faz de conta que é o milho. agora tipo, compra um saco de brita e bota no chão e sai andando descalço por cima, pq com as britas o seu corpo vai utilizar mais musculos pra manter o equilibrio, consequentemente vc vai ficar mais forte. abraço
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tira a goiaba da boca ae antes de falar garotona
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pow faz 3 anos q eu to na mesma academia e todos os instrutores que trabalharam lá foram gente fina. Na verdade tinha um instrutor muito selva que, segundo os boatos da academia, ele estava ajudando um aluno a fazer supino, qnd o cara terminou a serie, ele incentivou o cara a fazer mais umas repetiçoes , o cara n aguentou, o peito dele resgou do lado e o musculo caiu inteiro no chao cara. os cara muito doido ainda queria pegar o peito pra fritar na chapa e mandar no pós treino. uhahuahuahuahuuha só selva! abrçs
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pow mano acende a luz ae pra escrever no teclado.
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percebam a diferença entre os exercícios de ombros e costas... so muda o ângulo da câmera. uhahuauhauhahua
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Na minha opinião, você devia mudar para ABC 1x, descançar mais e se alimentar mais. vlw!
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Eu acho Rosca 21 um exercicio interessante, apesar de nunca ter feito... Não tem nada ver so por ter repetiçoes altas (21) ser um exer. pra definição Deve trazer bons ganhos se bem feito...
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AHUUAHEHUAEUEHUeeaUHEuAE quer leitinho tambem? pesquisa cara
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Felipevieiradacunha falou tudo brother, também imagino como eles poderiam ter crescido com o conhecimento de hj...