kronaky

Prezado Mansa,

primeiramente quero lhe agradecer pela sua atenção. Você fez uma ótima colocação, achei bastante importante... Principalmente essa "não vai compensar no custo/beneficio do ganho em relação a saude"... Pesquisei uns ciclos na internet, de uma olhada nesse logo abaixo:
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Ciclo apenas com Durateston

Neste ciclo são usadas 9 ampolas de durateston + clomid pra voltar a produção normal de testosterona após o ciclo.

Abaixo estão as quantidades por semana. Você pode tomar por exemplo uma ampola na segunda-feira e outra na quarta. É bom dar um intervalo de um dia entre uma aplicação e outra. Claro que você pode usar em outros dias da semana, vai de sua preferência.

1ª semana 500mg
2ª semana 500mg
3ª semana 500mg
4ª semana 250mg
5ª semana 250mg
6ª semana 250mg
8ª semana 3 comprimido de clomid ao dia por 4 dias, a partir daí toma-se 1 por dia até completar 2 caixas


Obs: 1 ampola de durateston= 250mg

Total do ciclo :

9 ampolas de durateston
4 caixas de Clomid

Abraço!

Prezados amigos,

já pesquisei bastante aqui no fórum e não encontrei nada concreto sobre minha dúvida:

1 - Se eu efetuar um ciclo de Durateston - 250 Mg/1ML por semana = Ciclo de 8 semanas, vale a pena? Dá um resultado razoável?
2 - Se alguém já fez um ciclo desta forma, favor relatar aqui.

Informações adicionais:

Idade: 26 anos
Malho a um bom tempo sempre tomando 3 whey Protein + Alimentação razoavelmente boa.
Nunca apliquei AEs.

Abraço a todos!

Prezados amigos,

venho aqui compartilhar informações importantes das minhas fontes de pesquisa... Essas informações são para usuários novatos e com preguiça em pesquisar aqui no FÓRUM.

1 - Se você pretende tomar anabolizantes mais tem medo de perder um pouco a libído, preste atenção: Tente sempre manter seu índice de testosterona alto, um alto nível do hormônio aumenta a predisposição a ter relações sexuais.

Obs: Você vai trepar de bouas, porém com um alto índice de testosterona você pode se tornar uma pessoa muito agressiva.

2 - Tome junto com anabolizante "TRIBULUS TERRESTRIS" seu nível de testosterona ficará alto e a libido ótima.

3 - Testosterona: libido e agressividade: Além da agressividade, a testosterona estimula também a libido. Estudos feitos por Richard Udry com adolescentes mostraram que um alto nível do hormônio aumenta a predisposição a ter relações sexuais. O mesmo acontece com adultos. Só que entre esses, o maior nível de testosterona costuma acarretar problemas no casamento. James Dabbs e Alan Booth analisaram as relações amorosas de 4.462 militares entre 30 e 40 anos e perceberam que os homens com testosterona alta eram menos propensos a se casar e se divorciavam mais facilmente. Além disso, os campeões da testosterona tinham o dobro de chances de ter relações extraconjugais do que os que apresentavam níveis mais baixos. Risco e agressividade podem não combinar com a vida conjugal.

Conclusão: Ficar grande sem poder dar uma trepada de homem é palha, preoculpe-se com sua libido sexual ao tomar certas drogas...

Abraço a todos!

Prezados amigos,

existe uma ótima maneira de curar as dores insuportaveis do antebraço. Lembrando que este método se encaixa apenas nos novatos que não treinam antebraço.

Geralmente as dores do antebraço surgem quando ocorre um aumento nas cargas, principalmente na "Rosca Scott" e na "Rosca Direta". Seu biceps está fortalecido e pedindo mais carga, mais o seu antebraço talvez não consiga acompanhar.

Vamos lá, este método é excelente e funciona de verdade:

Antes de começar a exercitar biceps, faça dois exercícios para o antebraço, sendo:


Rosca Inversa..........................................................Rosca Pulso


3 Séries com 12 repetições.........................................4 Séries com 8 repetições


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Para que se possa aliviar a dor, faça o exercício apenas com 10Kg de cada lado, não exagere nos pesos.
Estes dois exercícios com no máximo 20kg irá aliviar as dores e fortalecer o antebraço.
Você não ficará cansado para exercitar biceps
Com uma semana suas dores, surpreendentemente irão diminuir.


Observações finais: Está dica é para novatos que obtiveram dores no decorrer dos exercícios, pessoas que possue dores por outros motivos, provavelmente o mesmo não funcionará. Quando as dores no antebraço desaparecerem por completo, treine pesado o antebraço.


Eu garanto que você irá me agradecer!


Fonte: Um pessoal bacana lá da academia junto com algumas pesquisas aqui no fórum Hipertrofia.

Whey Protein

Como o Whey é uma proteína de rápida absorção, devemos aproveitar essa propriedade dela e tomar imediatamente depois do treino. Horário em que o organismo mais necessita de proteínas e outros nutrientes.

Albumina

Albumina é clara de ovo desidratada e explicando de uma forma bem simples, ela é o contrário do whey. Uma proteína de absorção lenta, devemos aproveitar isso e tomar em horários em que necessitamos uma absorção gradativa que mantenha o organismo absorvendo uma quantidade constante por um longo período de tempo. O melhor horário para se tomar Albumina, sem dúvidas é antes de dormir e/ou ao acordar.

BCAA

BCCAs são aminoácidos de cadeia ramificada, servem para evitar o catabolismo muscular. O ideal é tomar a dosagem recomendada no produto, antes do treinamento para evitar falta de aminoácidos durante o treino e tomar depois para evitar o catabolismo.

Óxido Nítrico NO2

Suplementos com NO2 ajudam o organismo a liberar mais Óxido Nítrico na corrente sanguínea e músculos tendo aumentos de força, vasodilatação entre outras coisas. O horário idela para se tomar é com certeza antes do treino para ter ganhos notáveis de força.

Creatina

A creatina depois do período de saturação, já explicado aqui no blog. Você deve tomar imediatamente depois do treino junto com uma fonte de carboidratos de alto índice glicemico como a Dextrose e/ou Malto. Tomar antes de treinar não vai deixar você com mais força ou algo parecido, o seu organismo já está saturado com a substância, então tomando depois do treino você vai fazer a manutenção dessa saturação para não faltar Creatina .

Animal Pak e outros Paks

Geralmente os Packs(Paks) são grandes concentrações de vitaminas com poucas substâncias realmente necessárias ao treino, como proteína e carboidratos. Então não temos a necessidade de tomar imediatamente antes do treino e nem imediatamente depois. Pode tomar depois de uma refeição que você faça antes do treino, não necessáriamente imediatamente antes.

Glutamina

Sem informações científicas, o horário ideal para se tomar Glutamina é antes e depois do treino. Este suplemento promove com o tempo a capacidade do organismo de estimular a síntese de proteína, consequentemente tendo efeito anabólico.

Dextrose

Dextrose é um carboidrato complexo de alto índice glicemico de rápida absorção. Assim como whey, o melhor horário para se tomar é imediatamente depois do treino para suprir as necessidades de carboidratos do organismo e estimulando a insulina que é benéfico para quem toma whey protein pois ajuda na absorção do mesmo.

Maltodextrina

A mesma coisa que dextrose, porém com absorção mais lenta pode ser tomado tanto no pós-treino ou durante o treino. Nunca tome dextrose ou malto antes de treinar com pensamento que você ira ter mais energia, isso é um mito. Se você tomar antes você pode causar um pico de insulina e ficar com tontura no treinamento, náuseas e até desmaios.

Ok amigo!

vivemos sim dentro de uma democracia e você tem todo o direito de expressar sua opinião, desde que seja com respeito ao próximo, pelo menos dentro de um fórum que as pessoas estão tentando compartilhar informações e aprender mais...

1 - Eu importei o produto que no total saiu R$ 65,00, você acha que eu tenho medo de perder essa mixaria? eu podia ter perdido na fronteira, e daí?
2 - A questão não é vocês falarem mal do produto, e sim debochar da minha postagem...
3 - Deixe sua opinião com respeito que com certeza eu irei respeita-la, ok!

Abraço!