VFPV8
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Valéria Galvão reagiu a uma resposta no tópico:
Notas Dos Relatos Das Experiencias Com Suplementos
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SUPINO RETO 4-5 X 8-12 REPS SUPINO INCLINADO BARRA 4-5 X 8-12 REPS CRUCIFIXO INCLINADO 4-5 X 8-12 REPS SUPINO RETO COM HALTERES 4-5 X 8-12 REPS
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Acompanhandoo , tenho interesse de fazer o FST-7 tbm , continua postando ai !
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Vlww , mais alguem ?
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Ninguem ?
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Alguem ja tomou o C4 ?? Resustados ? CxB ? Algum Relato ? Comparação com outros NO ?
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Notas Dos Relatos Das Experiencias Com Suplementos
VFPV8 respondeu ao tópico de andreseg em Dieta e suplementação
Dos pré treinos falta o C4 -
Vlww !! e o treino em geral ?
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Nada de mais , so um nome Prejudicando o descanso ? N acho n
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Ninguem ??
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O que vcs acham desse treino ? SEGUNDA: PEITORAL + TRÍCEPS TERÇA: PERNAS + PANTURRILHAS QUARTA: OFF QUINTA: OMBROS + TRÍCEPS SEXTAS: COSTAS + BÍCEPS SÁBADO: OFF DOMINGO: OFF Fazendo: TRÍCEPS POLIA [ PEGADA SUPINADA ] 4 X 10 TRÍCEPS TESTA 3 X 10 PARALELAS 3 X 10
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[Atualizado 18/01/13] Minha Experiência Com 13 Pré-Treinos
VFPV8 respondeu ao tópico de craw69 em Dieta e suplementação
Alguem ja tomou o Cellucor, C4 Extreme ?? Resultados ? CxB ? -
suahsuahsauhusa , imaginei isso !
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Vlw , mais alguem ai ?
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Alguem ja usou o Hica Max - Labrada ? Algum relato ai ? CxB ? Realmente é o que diz ? ou so propaganda ?
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Ja pesquisei muito , e sei que aqui no forum fala algumas coisas Mas gostaria de saber , dentre esses ai , qual a opniao de vcs como melhor ? Alguem ja usou ? Ganhos ? CxB ?