Daneba

Ninguem pode falar ou questionar o cara, eu não afirmo com certeza que ele toma algum tipo de droga, mas como ja foi dito, ele tem dinheiro e pode ter do bom e do melhor, e cá entre nós, deve ter uma academia na casa dele.

Vale apena abusar das tecnicas como ja diz no site, Doubles, Drop-set, e etc. Ou dar um choque de força no musculos, series grandes, ou talvez manutenção do peso possa te ajudar

passo dias vendo esse forum, acredite ja pesquisei, nada aumenta meu peso, como batata doce, pratadas de macarrão, muita dextrose, aveia e todo tipo de carbo e proteinas.

Gostaria de uma opinião geral sobre a diferença. Dês de ja, obrigado. Abraço.

eu perdi 22 kg, tinha 94 fui pra 72, perdi 5 cm de braço, com muito custo recuperei-os, fiz uma dieta otima, estou com 76 kg engordei praticamente só massa, porem, o peso estagnou. Tenho 17 anos, 1,81 de altura e agora com braço contraido 36 cm. O QUE COMER AGORA PRA AUMENTAR O PESO ? MAIS SEMPRE QUERENDO CRESCER SECO !

pense bem no que vai fazer, lembre-se: será que a praticidade vale à pena uma vez que o sal/sodio retem liquidos e te mantem inchado ? Abraço

vai soltar pipa brother.

Então galera sou novo aqui no forum, mais ja lia ele todos os dias à meses. Ja li praticamente todos os topicos hipertrofia.org Gostaria da opinião de vocês. O dinheiro ta meio curto, posso escolher entre um whey Optimum gold standard ou um whey Nutrilatina Age 3 ipc + Creatina Universal, E ae ? Outra pergunta, ja li o post sobre as melhores creatinas, mais a Universal é realmente a melhor na relação CXB ?