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iagovieira

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Tudo que iagovieira postou

  1. iagovieira

    Lesão No Ombro Direito E Joelho Esquerdo

    iagovieira respondeu ao tópico de Pedrosa em Saúde e bem estar
    faz fisioterapia, com o uso de antiinflamatórios, mas com ajuda do fisioterapeura e os ants receitados. isso acontece pq nao se fortalece os musculos estabilizadores e já começa a cantar lenha nos musculos. ;~
  2. iagovieira

    Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

    iagovieira respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
    cara, eu comia no almoço só peito de frango com arroz e salada, pra queimar.. e nada de refrigerantes, frituras, o básico sabe? mas nada de dieta especifica... agora como de tudo, to tomando wheyprotein, pra bulk, até final do ano, sahuashuhusa
  3. iagovieira

    Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

    iagovieira respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
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  4. iagovieira

    German Volume Training

    iagovieira respondeu ao tópico de Igor Ramos em Treinamento
    vo testar o GVT na segunda, quarta e sexta... tem problema se eu fizer aeróbico na terça e na quinta? tipo, 30 min de bike + 30 de esteira?

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