Redler

leite 3 x ao dia e 5 x na semana tem algum problema? leite tem alguma restrição? a algo pra substitui ele?

Então, agora em janeiro vou gastar uma grana em suplemento e dieta, a deita acho que ta decente, vou melhorando com o tempo. Altura: 1,72 Peso: 65kg BF: não tenho ideia Objetivo da dieta: bulking a deita ta aqui Treino um ano e gostaria de acrescentar mais alguns suplementos nessa dieta, os suplementos não comprei ainda, se tiverem opinião e sugestões de horários para tomar e de outras marcas e de lojas virtuais obrigado. Whey Protein: Optimum 100% 1kg Hipercalórico: 3200 Anti-Catabolic Probiotica Creatina: tenho um pote da NutriAmerican ainda. Proteina time-release: acho que vou pegar o Milk Protein da Growth Bcaa: compensa por? Glutamina: L-Glutamina da Growth. Omega3: Growth Complexo B: EMS Vitamina C: coloca sera? NO: não sei se vou colocar nessa dieta, pelo horário que eu como antes do treino, pois chego 17:30 faço o lanche e vou 18:30 pro treino, não fica muito encima tomar o NO? Cobavital: vi o topico do LeandroTwin, e to afim de tomar, pois tenho dificuldade em ganhar peso, pelo metabolismo acelerado. Obrigado, sugestões e criticas sempre bem-vindas.

batata inglesa pra batata doce tem muita diferença?

MyoFusion GASPARI 2260kg por R$213,59. sera que compensa, a marca é boa? e Monster Milk da CytoSport de 1kg por R$125,00 ja viram esse?

vou comprar um desses, e o preço é nessa faixa ai de 10 a 20 reais?

pior que nem da, trampo ali eh uma merda.

ja ouviram falar deste site? s uple me ntos. cjb . net, tem preços otimos, sera q é seguro? shotgun ta 155,00

ja ouviram falar deste site? s uple me ntos. cjb . net, tem preços otimos, sera q é seguro?

quanto tempo demora sera comprando hoje no site bodybuilding, não tem sites brasileiros confiaveis que vende suplemento importado com preços mais em conta?

o Shotgun ta 155 na internet, acho que vo de Shotgun.

Boa tarde galera, Então, esse começo de ano vou começar uma deita nova de bulking, e suplementar com o basico ( whey,dextrose e hipercalorico) e gostaria de por um pré-treino agora para dar um gás a mais. Qual Pré-Treino vocês indicam pra quem nunca tomou? e com o melhor custo beneficio, sem jogar dinheiro fora, to em duvida entre o super-change (R$280,00 na loja da cidade) e o nano vapor(R$360 na loja), mas dei uma olhada nos sites e parece que é melhor comprar pela net mesmo, E o Jack3d compensa? Obrigado.

então Teacher H., esse horario eu to no trabalho, soh da pra toma um cafezinho e um biscoito água e sal.

pronto arrumei o que estava errado, ( o malto estava na proteina ainda), tem mais alguma coisa pra colocar ? obrigado.

Obrigado Hasta La Vista, Desculpe pelo erro, ja arrumei, e dei uma alterada no que você falou, mudo mais alguma coisa? vlws

Boa tarde e bom natal, gostaria que vocês avaliasem essa minha nova dieta,Obrigado. Altura: 1,72 Peso: 65kg BF: não tenho ideia Objetivo da dieta: bulking

Boa Noite fui em uma farmacia procurar um Multivitaminico e o cara me indico esse Poliseng Panax, oque voces acham?, ja ouviram falar? na caixa fala que soh pode usar com prescrição medica. Poliseng 50 cápsulas gelatinosas Polivitamínicos e Polimineirais a base de Panax ginseng • Trata a fadiga física • Alivia o stress mental Fitoterápico sera que devo usar sem problemas? Obrigado.

Leandro boa tarde gostaria de saber se posso substituir alguns itens: 1kg Farinha de aveia; 500g Granola; ** poderia colocar cereal matinal integral? 27g de carbo ; 3g prot. 2g de gord. por porçao 50g Gelatina sem sabor (comprado em casas naturais); 50g Guaraná em pó; 400g Açucar mascavo; 1kg Albumina DIM; e tirar o whey e deixar soh albumina? pq quero tomar quando acordar acordo 8 hras dai tomo esse hiper vo pro treino 9 e tomo whey + dextrose no pos