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Fórum Hipertrofia

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ro2292

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  1. Gostei
    ro2292 deu reputação a Saintgraal em Avaliação De Dieta - Bulk   
    3290kcals
    184g prot

    ok.
  2. Gostei
    ro2292 deu reputação a necao em Abc 2X- Avaliem Meu Treino, Por Favor   
    Eu faria assim:

    A - PEITO
    B - BICEPS/ANTE BRAÇO
    C - OFF
    D - TRICEPS/OMBRO
    E - COSTAS/TRAPÉZIO
    F - PERNA

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