Wedslley silva
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Como assim evolução ? Nao tem foto de antes nao tem jeito de avaliar assim /9
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a sim este tipo de gordura que nem ao azeite eu não corteii uso de vez enquandoo na salada mais eh soh de vez em quandoo mais o resto que nem gordura de cozinhaa corteii..... ja vi resultadoo duas semanas que eu comecei a dieta tive um ganho de massa minimo nem pra nota direita soh na fita mesmo e perdi 1 kg deve se de gordura axoo... neh
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Vlw cara... soh evita fritura mesmo !!! pq agora fiquei confuso... pastel contem muitas calorias
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Pastel ?? vc axa exencial ?? contem muita gordura
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no final ainda todo mundo vai acaba comendoo como disse o amigo aii em cima " CARNE DE MERDA".
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Vlw galera... soh da pra compartiha aki os p@#$%#$#$$ do meus primo fica me zuandoo pq eu comecei uma dieta e num como nada de gordura... chamo eles de frango kkkk fica moh fera eles mais vlw galera... essa são as antigas que eskeci de postar mais de em uma olhada aii https://imageshack.us/photo/my-images/135/itemfq.jpg/ https://imageshack.us/photo/my-images/818/ghjdj.jpg/ eu tinha 1,70 pesava 59,0 kg rsrs era um verdadeiro rackiticoo
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kkkkkk eu rir
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Ai manda alguem medir pra vc que vc v a diferença
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Faz um bullk fica massa ....
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Aii num parece ter 37 de bicips
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30 kg kkkkkkkkkkkk ele deve uns 75 kg ki dedo eim
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??
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kkkkkkkkkkk essa foi boa rsrsrs por isso que eu perguntei pq axe estranhooo kkkkkkkkkkk vo segui seu conselho mesmo mais eu vo toma o suco de arroz soh pra ve se da algo mais ai segunda eu posto aki se tive dado resultado eh claro neh
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Mais aii o que sera que eh melhor comer arroz ou tomar o suco do arros ?? o gosto deve se horrivel mesmo.... ele tbm falo que no pós treino eh bom toma suco de feijão kkkkkkkk deve ser loukura rsrsrs
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pra que serve entaum ??