J_FR34K

HUAHhuahHUAHUAH eu rir demais nas comparaçoes.

Já usei da on , e agora tô usando a de 1kg da universal, acho que ela tá sendo melhor, mas a da on tambem achei boa

Vascularizaçao show

Essa foi a primeira vez que vi isso

Vai passar na tv aqui agora, hehehe Mas vi algumas cenas já (:

Não moro no Rj, mas se morasse, eu iria olhar

Pra mim não compensa, é melhor um bulk limpo e principalmente se for ficar natural .

Eu acompanhei a busca do Emanuel por patrocinios , e ele tava falando que o valor é baixissimo e que no final não compensa. E tambem conheço fisiculturista (não vou dizer a quantidade que ele ganhou porque fica facil de saber quem é, mas é mais de 5) campeão brasileiro , que é patrocinado por uma marca nacional e mesmo assim ele ainda têm que vender os anabol pra conseguir um $ melhorzinho. No final só lucra com o fisiculturismo quem tá por tras disso tudo, as empresas de suplementos , que dão uma malto e whey pros primeiros colocados e fazem a divulgação dos produtos e o pessoal achando que o segredo é whey e mct no pós treino. rs* Se manter um shape de qualidade e com um volume bom , sou totalmente a favor, mas não que a pessoa prescise ser forçado à aumentar pra agradar os jurados (mesmo sem querer fazer isso) que foi no caso da entrevista do Ifbb ai. Mas muita gente pensa que fisiculturismo é igual aparece nos videos , treinos e dietas e só coisas "boas" com isso, afinal de contas muita gente queria ter uma vidinha só treinando ,tomando suplementos, fazendo ciclo , e dieta Abraços @Edit : post duplo hehe

Eu sei como é brother, mas eu só não sou a favor de qualquer pessoa contribuir com a sua "auto destruiçao" , chegar a perder a qualidade de vida por causa do abuso de qualquer droga (seja anabolicas ou nao), pra mim não compensa E nem comparei as epocas, e sei que daqui pra frente (se não rolar mudança de padroes) vai se ferrar um bocado de gente Abraço

Não chega a ser TÃO ruim assim brother, mas como você disse arnold,etc , não eram suicidas igual aos de hoje (na minha opinião), eles usavam muitos anabols, mas nada comparado com os de hoje. E segundo a entrevista eles fazem o que gostam, mas são "forçados" a ir além do que* queriam ir. Abraços.

Eu iria de ABC brother, e na questao de drop set eu deixaria quando tiver mais um tempo. Abraço Eu iria de ABC brother, e na questao de drop set eu deixaria quando tiver mais um tempo. Abraço

Entendi, perguntei isso porque tava dando uma olhada nos exemplos de ciclos do waldemar (hahaha, eu sei que os livros dele têm mais de 100 anos hahaha) , mas vi alguns "interessantes" curtos, e ele falava que era melhor e tals, por causa dos colaterais, nao mexer muito no eixo e etc. Abraços

O topico é muito bom, pena que não é tão utilizado. Mas tenho uma duvida, porque ninguem faz mais ciclos curtos iguais aos de antigamente, antes o pessoal fazia até ciclo de 4 semanas ( e tinha resultados ) , mas hoje quando se fala de ciclo pensa-se logo em 8~10~12~16 semanas, porque deixaram de utilizar ciclos curtos ?

Até no nordeste tá frio , hahaha

Mas olhando por um lado, os bb's caminham pra auto destruição, sabem que isso tá afetando, mas continuam usando. Pra mim isso não compensa.

Perdi meu tempo ¬_¬°

Porque usa o kiwi brother?

Eu compraria na net, é melhor.

Varios drinks HUAHUAHUAHUAHUAHUA eu lembro desse video.

Pra perca de gordura dá bem, mas pra hipertrofia na minha opinião é "quase impossivel" naturalmente, mas se fosse pra encaixar, tenta colocar um a cada dia, tipo: musculaçao, lutar , nataçao, musculaçao e por ai vai. Abraço

Logico que vale, é bom pra dar um up nas proteinas diarias, pra mim tanto faz a whey da on ou da etika , não vai ser a whey o elemento "X" da dieta. Abraço

Em questão de "maior" são os freaks de hoje, mas os melhores são os da old school, e aê que tá na frente é o Arnold mesmo, não têm pra outro , e dos Freaks é o coleman mesmo Abraços.

Eu mesmo sempre uso o integral , e sobre essa questão da gordura, têm um nutricionista brother que disse a gordura é boa, então sempre uso o integral. Abraços.

Nunca sentir isso, e se eu fosse você esperaria mais um tempo pra ir treinar como falaram ai. Abraços.

Isso varia, têm gente que faz uns dias do lixo melhores do que a dieta da semana de muita gente, rs* Mas eu só curto fazer 1 ou 2 refeiçoes de lixo no final de semana, as vezes faço nos dois dias e as vezes é só no domingo. Abraço.