OBig

O gosto é pessimo... mais tem essa não, ja tomei coisa pior

Misturar azeite com albumina é foda neh brother, a onda é comer algum alimento com azeite antes de durmir oO e tomar albumina tbem.. mais eu estava fzd uma experiencia.. creio que possivelmente eu tome apenas ao acordar Meu dinheiro agradece kk

Eu to Utilizando a albumina antes de dormir.. e to utilizando azeite entre outras coisas da dieta. Porem valeu por esclarecer a duvida:)

Não é questão de o corpo saber contar... Qualquer pessoa que TREINE de verdade, não conseguira fazer treinos longos porque seu corpo não resistira e a força cairá. Porem si uma pessoa vai Malhar... ela fica 3h na academia pegando peso sem problema. Pelo menos isso é oque acontece comigo, Sigo dieta, Uso boas proteinas, respeito meu descanso, cresço normalmente. Uso essa teoria, pois COMIGO quando treino na minha intensidade por 1h e 30 meus treinos não rendem.

Bem galera, eu tava querendo saber.. se essa informação de que tomar proteina ao durmir... ajuda no ganho de massa muscular. (Pelo que eu ouvi... a melhorar hora de ingestão de proteina é no pós treino e ao acordar... ai queria saber se ao durmir tbem encaixa nesse perfil) Grato ae

Pow.. devido a problemas pessoais.. minha disposição tava em baixa.. perdi noite e tudo.. Porem na hora q cheguei no treino.. a força veio com vontade hj Creatina universal.. é Creatina Universal neh? Show de bola... Vale destacar tbem o whey da twinlab.. Show de bola... vlw ae

5- dia 1 mr Bem galera.. hj antes do treino eu tava indisposto demais... Acho q foi porque durmir mal... briguei com minha namorada ontem.. foi foda mais na hora que comecei.. a força veio.. e fiz o melhor treino de pernas da minha vida... Creatina Universal ajudou dms Pump:nao sei direito.. pernas é foda d avaliar Disposição:Regular Força-Subindo...

Bem galera, Eu usei o Sp250 e adorei os resultados, disposição,força e perda de Bf. Usei o anarchy Covalex.. e so de pensar em tomar .. dava vontade de vomitar... e agrediu muito meu estomago. Agora estou usando o 1mr, Porem julgo o Sp250 mais eficiente... pelo menos em mim foi. Eu posso estar errado.. porem penso que os oxidos nitricos.. agem diferente em cada um de nós.

Tipo irmão.. Pensei assim Uso 5 g de creatina no pós treino junto com Dextrosse e Ao acordar com a albumina eu tomo as outras 5g Meio que creio que absorva, tomei as 5g por dia uma vez... Nao gostei mtu, quando fiz saturação de 20 g acho que rendeu bem mais(porem sentia dores nos rins diarias kk) Ai to querendo ver si com 10 rola e se a absorção vai estar boa!

Poxa galera, cada dia que passa.. eu olho para uma coisa que nunca tinha reparado... Porque algumas pessoas Julgam , pessoas disciplinadas... que se esforçam para ficarem fortes com muita luta e muito treino... Como burras ou ignorantes? Esses dias.. eu ouvi uma frase... que Sinceramente.. despertou raiva.. Uma menina em minha faculdade disse... Ou o Homem Malha o cerebro ou malha o corpo. Namoral brother... é uma aberração... E outra coisa... que me deixa Puto.. é saber oque eu fiz nesses 3 anos de treino.. sendo que apenas 2 anos eu levei realmente serio Gastei milhares de reais em suplementos... Me Privei de festas, alcool e algumas coisas... Para algumas pessoas olharem pra mim.. e falarem.. "ée ta tomando bombaa" "Passa a receita ae" "Qual é a formula??" é galera... me desculpem mais isso ta cada dia mais Insuportavel...

Até que enfim uma materia.. falando dos beneficios dos suplementos... mesmo se posicionando um pouco contra.

Irmão... Foque em seus objetivos... Por mais que esteja dificil.. LUTE Nada vem facil... pq si vier facil.. Nois não valorizamos.. Foque no que vc quer pra sua vida.. e faça valer:) Lembre-se.. vc vai ser oque vc quiser ser:)

Meu treino Hj foi mtu intenso.. A força ta aumentando.. porem com meu treino.. dificilmente vou aumentar muito peso... Faço biset ai o bicho pega... Comprei a creatina da Universal Vou tomar 10g-dia Vamos ver oque da O 1mr ta me fazendo 1 efeito legal, quem quiser saber sobre isso.. ve o meu relato dele . Cada dia que passa o treino ta sendo mais dificil... Gostava da epoca que eu crescia com qualquer coisinha... Mais vamos ae.. é uma luta... Alguns fracos vão querer cortar caminho com Anabolizantes(CADA UM FAZ OQUE QUISER COM SUA VIDA, NAO TO RECRIMINANDO CASO ALGUEM SEJA A FAVOR) Então vamos ae, 2 anos e meio de Treino 40 cm de braço frio. E crescendo!!

4- dIA COM 1mr... a força esta aumentando..aos poucos... Mais comprei uma creatina da Universal e vou tomar 10g -dia Avaliação Disposição-Levemente alta Força-Um pouco acima do normal Pump- Bom obs:Bem galera...to gostando do 1mr... Primeiro porque comprei barato(150 reais) Segundo porque nao esta tirando meu Sono POREM.... eu achei o SuperPump 250, mais forte me dava aquela psico no treino, os pesos aumentaram mais rapido e tudo Mais vamos ae... Estou só no quarto dia do 1mr Apesar de ninguem estar acompanhando... vou continuar relatando.

Não parceiro, Treino na Well Do rio vermelho e to com um colateral chato pra cacete que é esse do estomago.. tinha ido embora.. ai voltou hj quando aumentei a dose... é foda

Bem, Treino bom... mantive o nivel Espero que esse 1mr comece a fazer logo efeito... To me entregando com tudo nessa academia.. Saindo totalmente exausto.. Tentando tirar força até do pensamento.. e vamos continuar nessa Luta.. No Pain, No gain Rumo aos 41 de braço, Sem anabolizantes e com apenas 18 anos

Bem, acabei de voltar do treino.. Mantive o Nivel alto de treino.. Porem ainda estou em busca daquele "Resultado " do 1mr Pump:Acima do normal Força:Normal Disposição : boa Vms ver como fica até o fim da semana... Estou com 3 dias de 1 mr só

Bem galera, vou partir pra mais um treino foda, na volta relato a vcs, O 1mr ta me deixando psico kk vo la!

Galera, Hoje eu tomei 1 scoop e meio apenas pra testar.. Começando meu terceiro dia com 1mr, to aqui esperando passar a meia hora e vou treinar, na volta digo oque houve la... Lembrando a Suplementação, Whey Twinlab-Albumina saltos,Dextrosse.. Cortei a creatina.. pq meu rim tava mtu legal nao. Video pra inspiração do treino.. A barreira da dor( Arnold)

Eu to usando o 1mr que contem essa substancia... e estou dormindo bem. Porem com o SuperPump250 TODAS as noites eu não conseguia durmir

Bem galera, amanhã tem mais um treino.. devido a minha impaciencia com o 1mr, ta bom... porem eu esperava mais. Vou aumentar a dosagem pra 1 scoop e meio ai vamos ver oque da

Beem galera, deixei aqui muito tempo desatualizado.. to voltando agr Bem galera.. Cada dia que passa.. os treinos tão mais pesados... mais exigidos.. tão realmente acabando comigo... Atualmente faço um Biset, 2 exercicios de costas simultaneos.. como os dos outros musculos tambem. Suplementos Utilizados 1M.r Dextrosse Albumina Saltos Whey Optimun

Bem galera, para dar uma melhorada , comprei Whey Optimun, Dextrosse e albumina Saltos.. Alguem tem mais alguma sugestão? grato

Eu quero crescer até onde minha genetica permitir.. cheguei aos 41... passar disso ta cada dia mais foda.. mais vamos nessa

Bem galera.. vim aqui no topico off.. Só pra ver o pensamento da galera... Eu quero ficar gigante. to com 41 cm de braço, 18 anos... RUMO AOS 55 kk