~ Dudu

legal cara, estou acompanhando esse teu relato e esta otimo ate agora continue assim. gostaria de perguntar umas coisas basicas: dia de domingo vc tbm toma o lipo normalmente??? e esse dia de repor os carbos seria o dia do lixo?? tipo comer oque quiser? eu tbm estou tomando o lipo 6 black UC mais só no primeiro dia deu uns colaterais --' mais nem to tendo mais nada, suor to suando normalmente ta tudo normal "/ e sinto q nao emagreci nada, unica coisa que almento um pouco foi o gás que eu tenho no treino. boa sorte ;D

se vc tiver pelo menos um malto ou dextrose, já da pra tomar. mais o ideal seria com whey + malto e crea.

o ideal seria vc tomar whey + malto ou dextrose + creatina ai sim ;D e pelo que eu andei lendo, essa semana de saturar só faz vc perder creatina e grana por que o corpo nao absorve mais de 5g de crea por dia...

MANO falaram que nao é recomendado vc tomar lipo 6 black + jack3d magina vc tomar lipo 6 black UC com + jack3d tu vai morre. tome o lipo mais pare com o jack3d fik dik eu começei a tomar o lipo 6 black UC hj mano quando, eu tomei a primeira capsula pqp deu tremedera, ancia, um pouco de tontura mais tudo de leve mais depois pqp tu nao consegue parar quieto.

to usando o novo lipo 6 black UC mano OTIMO produto to ate com tremedera mano kkkkkk q PUMP..

Meus Deuss começei tomando lipo 6 black UC hj, caralhooo que porra é essa da uma energia du kcete manoow aa o corpo fika ate quente, nos primeiros minutos eu fikei com um pouco de enjoo mais depois deu um PUMP da porra caraiii só quero ver no treino de hjj pqp

agora ta suave de importar creatina??

CytoSport Complete Whey é boa?? eu a vi no site BB!

e a supplementcentral.com é confiavel?? pois só tem 1 ponto '-'

?

tipo posso começar a tomar o jack3d depois de quanto tempo de treino? tipo a creatina o instrutor falo q é bom começar a tomar dpois de 3 meses.

se eu pedir um jack 3d no site ebay.com ou no bodybuilding.com para chegar em 5dias, é barrado na alfandega? ou vem direto? obrigado

creapure creatine é boa?

eu comprei meu syntha-6 ai chegou hj, e estou com uma duvida quantos scoop devo colocar e quantos ml de agua vlws ;d

hmm vlws mano. e me fala ql o site mais confiavel para comprar lá de fora. esse: bodybuilding.com < q vc passo agora ou esse: supplementcentral.com e demora qntos dias para chega?

intaum tem esse q é casein protein: http://www.madrugaosuplementos.com.br/produtos/foto1/grande/caseina%20site.jpg e essa é casein gold standard: http://victorynutritioncenter.com/cart/index.php?main_page=popup_image&pID=102&zenid=p6jfrj0gvtd6mspqbn0rc946n2

estou atras de uma caseina da optimun e tem dois tipos: a casein protein e a casein gold standard. gostaria de saber se há alguma diferença entre as duas, já procurei pesquisei e nao achei nada sobre. flws ~*

oque o animal pack realmente faiz? estava conversando com meus amigos hj e uns disseram que emagrecia outro falaram q dava massa muscular, afinal oq ele realmente faz?

alguem sabe?

LA Top Definition - Body Size alguem já tomou? se sim, é bom??

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hmm vlw a todos mesmo ;D e qnto aos whey, é bom sempre ficar com o mesmo ou cada mes ir trocando de marca?? começei a usar essas coisas agora ^^

tipo eu tomo no pós treino 30g de whey protein optimum gold standard e 30g de dextrose millenium, e misturo tudo em 250 ml de agua. Só queria saber se a quantidade de agua q eu uso esta bom ou esta pouco, descupem pela pergunta mais nao achei em nenhum lugar --' e outra pergunta oque posso tomar antes do treino para ter mais energia?? vlws