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heldersm

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  1. heldersm

    Diário Do Mandachuva - Powerbuilding, Experimentações E Práticas Não-Ortodoxas

    heldersm respondeu ao tópico de mandachuva em Diário de Treino
    boa evolucao
  2. heldersm

    Cclm - Treinamento Em Casa

    heldersm respondeu ao tópico de cclm em Diário de Treino
    Muito bom os videos caio, segue firmee!
  3. heldersm

    Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]

    heldersm respondeu ao tópico de craw69 em Artigos sobre nutrição e suplementos
    vlw gusmao, vo compra parcelado mesmo, visto que treino 3x por semana vo manda umas 10g intra treino, vai dura uns 2 meses ou mais, e acho que vai da um up legal, pq so leve 67 kg haueeau vlw cara
  4. heldersm

    Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]

    heldersm respondeu ao tópico de craw69 em Artigos sobre nutrição e suplementos
    e aew pessoal, qual desses dois bcaas vcs acham melhor custo x beneficio? queria pegar o xtend vo da uma economizada por enquanto. esses dois: https://www.madrugaosuplementos.com.br/496_Bcaa+5000+Powder+%28336g%29+Optimum.html#fragment-2 https://www.corpoperfeito.com.br/produto/BCAA-Complex-5050-Dymatize-Nutrition nao queria capsula porq ficar mandando 10 capsula por treino acho osso, mas se tiver um custo x beneficio melhor eu vou nela. abraço

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