KardoseR
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nego q ta na adaptacao ja quer sair avassalando poxa
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cara vc faz bulk pra aumentar o peso e ganhar musculos, depois vc faz um cutt pra definir e essa massa muscular ser mostrada com mais eficacia.
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va no site imagebam.com e faca o upload das fotos
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o certo nao seria 1 grama por libra de proteina? 130lbs = 58kg ---- 130g de prot,
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ficou maneru
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cutting ? k!K!K!K1k1!Kk1
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R.I.P adiantado.
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vc tem 62 kg, como q o total de proteinas ( 2g/kg) deu 180... eu posso ate estar com uma duvida boba porem queria saber o pq '-'
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duas? LaL
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hehe mercado livre.. espero que seja vendedor confiavel... uma vez um conhecido comprou uma placa de video e chegou uma pedra
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bom, n sei se existe clone, porem existe uma loja que possue este produto em estoque...
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voce pesa 71 kg que sao aproximadamente 150 libras. voce deveria ingerir 150g de proteinas
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bora po...
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cara so sabe fazer uma pose.. manero vc
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38... ok
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acompanhando cara to gostando do relato
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as placas que vc diz, quantos kg cada chefe?
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seria bom postar fotos de antes e depois... eh dificil a gente imaginar somente