Manes
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Entao eu jah tomei o lipo jah 1° dieta perfeita se naum vc naum tem nenhum resultado 2° aerobica 3° força de vontade os horarios ideais pra vc toma eh em jejum e como vc treina 17:30 seria bm toma umas 15 pra 5 boa sortee
Tome 30 minutos antes da 1° refeiçao
Mais sem abdominal vc naum cria musculo AHHHHHHHHHHHH entao bls entao vc axa q o kra vai prede banha so aerobica e dieta larga mao AHHHHHHHHHHHH entao bls entao vc axa q o kra vai prede banha so aerobica e dieta larga mao
Acho q na ceia so uma ALBUMINA jah taria bm
Mano meu abdomem era com banha e liso hj eu naum tenho qs nd msm de gordura e varios gomus saltados com abdominal e uma boa dieta
VC conhesse uma coisa chamada abdominal??????????
30m antes de treina
Entao de fim de semena eu diminuo a doze entao como eu tomo 4 tds os dias nos fds eu tomo so 2,sempre fiz isso jah to no meu 2 pote
Kra eu fasso o seguinte eu acordo tomo 2 cap ai so depois de 30m que como alguma coisa
Kra nd ve vc pode toma um a de manha como vc toma msm e uma tarde naum influencia nd toma 30m antes do treino,isso e td psicologico,oq vale msm eh o metabolismo tah acelerado Kra nd ve vc pode toma um a de manha como vc toma msm e uma tarde naum influencia nd toma 30m antes do treino,isso e td psicologico,oq vale msm eh o metabolismo tah acelerado
O lipo kra
Tome no maximo 4,2 em jejum e dois a tarde umas 2h depois do almoço