Locemar

Comparação do Phil 2012 e 2013

Isso ele sempre teve hehe

Comentário do Coleman: Phil definitivamente é o campeão, Wolf ele entrou bem demais e pode levar o 2º. Kai está disputando o 3º com Shawn.

Dexter Jay veio abaixo do que esperavam, Wolf veio acima do que esperavam. Kai nao vai vencer o Phil e o viado enrustido do Phil vai levar novamente.

Isso mesmo. PRejudging é hoje, e amanha a coreografia.

Exatamente. Nao é raro ver atleta entrar muito bem hoje e amanha estar diferente. Hoje nao tem coreografia.

Tem sim, acompanho todo ano hehe

hehehe nao brother primeiro cada atleta é apresentado, faz uns 5 segundos de pose depois eles sao chamados para o combate que é a comparação e os juízes escolhem quem será chamado e qual ordem eles ficam no palco, e aí eles fazem as poses obrigatórias, isso que conta mais ponto depois que é a coreografia com musica e poses compulsórias

Hoje é combate e coreografia? Acho que nao.

Hoje é o combate, onde eles ficam lado a lado e fazem as poses obrigatórias para comparação. Amanha são as coreografias e o resultado final.

Masculino é hoje e amanha tambem.

Sim, mas a qualidade dela ta bruta.

Essa categoria é a equivalente para homens. Volume conta muito.

A minha é de 10Mb, qual a de vcs?

Pra mim funcionou e pra outras pessoas tambem. Mas se a internet nao for boa, aí nao tem jeito mesmo.

Mexam na placa de vídeo. Diminuam a qualidade dos bits, streaming, ponham em modo economico de tiver. Desliguem torrent, skype, testem em outro navegador. Aqui funcionou pra mim.

Isso depende da placa de vídeo que cada um tem brother. Tenta clicar com o botão direito na sua área de trabalho, e veja se tem "propriedades gráficas" ou algo parecido. Aí vc vai futucando, tenta diminuir a taxa de bits, taxa de streaming, veja se tem algum modo economico. Tenta diminuir algumas configurações. Fecha tambem torrent, fecha skype, essas porras. Tenta também usar outro navegador.

O lance de mexer nas configurações da placa de vídeo funcionou pra mim, nao travou mais nada e to usando o Chrome. Valeu!!

Treino ta muito longo. O certo é vc ficar 1 hora na academia treinando e depois ir pra casa se alimentar. Tire 1 exercício de peito, 1 de tríceps, 1 de costas, 1 de bíceps, e o Terra se quiser, coloque no treino de costas. Ja o treino de pernas vc poderia complementar com mais 1 exercício de panturrilha e mais um de posterior ja que vc só treina isso neste dia.

Nao é energético. Tem citrulina, glutamina e BCAA. Acaba saindo até mais em conta do que se vc comprar a citrulina isolada pois vc ainda leva outros aminoácidos também.

Não, lipomastia nao é a mesma coisa que gordura localizada. A primeira é uma doença, a segunda é relaxamento mesmo. O acúmulo de gordura no peito, se for patológico, pode até diminuir caso a pessoa perca gordura, mas ainda sim fica um pouco que só sai com cirurgia.

1° Deixa de viadagem 2° Procure um mastologista ou endócrino 3° Se nao tem dinheiro, arrume um trabalho, junte grana e faça a porcaria da cirurgia se é isso que te incomoda atualmente. Eu já tive gineco e operei pelo plano, acho estranho eles nao fazerem. Antes de liberarem a minha cirurgia eu passei por um especialista da Unimed que avaliou o meu caso pra saber se é apenas um caso estético ou se realmente é um caso que pode me causar vergonha e atrapalhar a minha vida. Como ja estava bem desenvolvido, liberaram a cirurgia e resolvi o problema.

Pq vc quer a manipulada? O suplemento Xtend contém 1g de citrulina pro dose, e com certeza nao custa 650,00

1. Não achei fraco o seu treino de costas. Para sua experiencia e divisão de treino, está dentro do limite. As vezes o que falta é vc saber treinar corretamente para sentir o musculo sendo trabalhado. Talvez por isso nao esteja gostando. 2. As academias costumam trocar o treino a cada 3 meses. Eu acho muito. O correto mesmo seria vc ir levando até achar que o corpo nao ta mais respondendo ao estímulo, mas como vc é iniciante, nao vai saber identificar isso agora. Entao fique por no maximo 2 meses com ele. 3. Sim. Nao é uma série de adaptação mas pra iniciante pode servir muito bem. Aprenda primeiro a fazer todos os exercícios corretamente antes de querer subir as cargas.

Divisão básica, é uma das possibilidades. Só teria que ver se o conteúdo do treino está correto.