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GOK_U

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Tudo que GOK_U postou

  1. GOK_U

    Ficha de treino, confusão.

    GOK_U respondeu ao tópico de EtBilu fitness em Treinamento
    Brother, essa remada aberta é aquela que faz na máquina ou que usa a barra?
  2. GOK_U

    A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.

    GOK_U respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
    Valeu. Eu tenho problema de mobilidade, não consigo agachar fundo sem tirar o calcanhar do chão. Você acha válido usar anilhas nesse caso?
  3. GOK_U

    A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.

    GOK_U respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
    Valeu irmão. No caso do agachamento, pode ser no Smith?
  4. GOK_U

    A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.

    GOK_U respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
    Curti o treino, bem completo. 5 meses de academia já dá pra mandar esse treino?

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