UsarioSemShape

Tô querendo saber aonde tá o shape aí kkkk, seu corpo nem tomou forma ainda

Isso nem pode ser chamado de shape mano kkkkkkk, mais vou seguir as instruções que foram passadas

Obg mano , vou seguir o conselho da dieta e treino e parar com eas

Mais será que comendo somente o que eu gasto e os treino vai dar de construir massa , sempre achei dieta normocalorica ser meio estaguinado

Entendi vou dá uma focada no treino e dieta , fazer a tpc e parar com aes

A outra foto não upou pera aí pronto essa é , quanto de bf acha que eu tô por alto ? ,

Quanto de bf acha que eu tô por alto Lorenzo ?

Obg mano , vou deixar de lado eas , não é pra mim e focsr só treino e dieta msm

Estou tão gordo assim ? , eu era falso magro , passei , uns 6 meses treinando apenas perdendo barriga. Pesava 97kg , cai pra 86 com um defcit agressivo mal feito que perde muita.masda.musculae , admiro que me precipitei no aes

Acho que essas calculadas de bf , é muito por alto então , pq realmente eu não comi fast fod, fazia refeição livre 1 vez na semana , e minha cincunferencia abdominal aumentou 3 cm só.. vou postar uma foto logo mais

Ok não pode se chamar de bulking , vamos dizer que foi um superávit e ganhei peso com dieta e o aes

Boa tarde gente esse tópico é um relato de uso + Dúvida Estou na 8 semana do meu ciclo 1-10 sustanon . 500mg (250 terça , 250 quinta 8-14 oxandrolona 60mg ( 6h 14h 10h) Estou na oitava semana e vou entrar com a oxandrolona, minha dúvida é a seguinte , com as 8 de susta eu saí de 86 para 93 e 300 ( pesado de manhã em jejum ) , minha dúvida é se eu poderia , parar o bulking e iniciar um culting ( sutil , meu bulking era 3500calorias , baixar pra 3200 e ir baixando ) para aproveitar a oxandrolona ( famosa na queima de gordura e por segurar massa muscular) essa é minha dúvida se poderia ir tentando buscar a definição nessas semanas do uso da oxandrolona . Medidas Altura 187, Peso: 86> 93.300 Braco: 38 Pescoço : 40 cintura :88> 91 ( ganhei pouca barriga nesse bulking) Bf , era 14% acredito estar em uns 18/20%