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andreifjb

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    andreifjb recebeu reputação de Rennatow10 em [Ectomorfo] Descansar ou Ir Treinar ?   
    Antes de qualquer coisa, leia este tópico: 
    No seu lugar eu mudaria o treino para o Starting Strength: 
     
    OU então faria o full body 2x por semana do John Christy com progressão de cargas a cada treino.
     

     
     
     
  2. Gostei
    andreifjb recebeu reputação de mataRindo em Ciclo De Stanozolol ( 2A Experiencia Com Steroides !)   
    vc é o mlk que acabou de sair de um ciclo de M-drol é isso ?

    com toda sinceridade, tome vergonha na cara e vá crescer com alimentação, treino e descanso.

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