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Ila

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  10. Ila

    Alguem poderia me ajudar com a dieta

    Ila respondeu ao tópico de DENILSON DANTAS em Dieta e suplementação
    Pois é, eu estou com essa dúvida! Vi o comentário de vcs e fiquei com uma pulga atrás da orelha. Vou pesquisar mais no fórum sobre isso. Tipo... A dúvida real é: Como e quando saber se está ou não catabolizando PS. Dieta e treino não são tão simples quando levados a sério ??
  11. Ila

    Alguem poderia me ajudar com a dieta

    Ila respondeu ao tópico de DENILSON DANTAS em Dieta e suplementação
    Se ao passar dos dias.. se estiver aumentando peso corporal e medidas, mesmo assim pode estar catabolizando?

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