Xinho

Vlw galera Encomendei o Syntha 6 e o Mass Factor da Eas ... To curioso pelos resultados 1 porcao (152g) do mass factor daria 590kcal ja eh o suficiente? e o syntha ao acordar e antes de durmir ??? em media teria q manda 2000kcal ou seja 2 a 3 porcoes diarias ai o pote naum duraria nem 2 semana ou to falando bobagem?

Bom vo da uma experimentada no Syntha 6 e ver no que da 3200 da probiotica num tem como , moro na europa aki so importado msm mas vlw as dicas ai Nunca ouvi falar , alguem + aconselha?

Meu Muscle milk ta nas ultimas jah , eu tava pra compra outro e vi esse Monster Milk ... ai ficou a duvida vale a pena trocar ??? ainda tem o Casein da Optimum e o Syntha 6 BSN que sao otimas marcas ... Entre os 4 , com qual vcs ficariam? tava afim de pegar 1 hiper junto ....alguma sugestao de 1 bom Hiper Importado? Vlw

[quote]funkstatic Postado 25/08/08 Monster Milk? Nao seria Muscle Milk?[/quote] Eh Monster Milk msm segue o link [url="https://www.suplementogigante.pt/loja/product_info.php?products_id=712"]https://www.suplementogigante.pt/loja/produ...products_id=712[/url] eu achei bem interessante , alguem ja usou este produto ??? Eu atuamente uso o muscle mas terminando o pote estou pensando em investir nesse monster milk pra ver no que da

Os meus atuais são: Whey 100% - Optimum(banana mto bom=D) Muscle Milk - Cytosport(banana) Creatina - Prolab RealGains - Universal(morango) Animal pack - Universal Malto - Fantomalt

Entao mas ve se iriei esta fazendo o correto com o hipercalorico o resto eu ja faco direitinho a duvida eh se pode tomar o muscle+hiper de manha, nao ficaria muita coisa de uma vez soh ? muscle+hiper ao acordar, hiper as 12:00 e 1:30 antes do treino ou nao devo tomar ele ao acordar? vlw

Eh que ao acordar eu ja tomo o Muscle Milk , num vai da problema?

Galera to como uma duvida desse hipercalorico Real Gains da Universal: cada site que eu leio a instrucao de uso recomenda uma dosagem diferente como eu deveria tomalo ? sendo que eu nao almoço so janto 45 min depois do treino umas 20:00 +ou- se essa informação ajuda tenho 62kg e 1,71 e 3 pausas no meu serviço 1- as 9:45 , 2- as 12:00 seria o lanche, 3- as 14:15 Seria certo eu manda meia porção junto do lanche as 12:00 e outra meia 30min antes do treino? no total de 155g que esta recomendado Vlw

Eu comecei a fazer o sup.reto nos halteres e to curtindo bem + ,sinto bem + o peito do que com a barra sempre vejo uns caras dando uma giradinha no pulso pra dentro na subida c/halteres tem fundamento isso? isso ajuda, dificulta no que que muda???

Entao , eu to no meu segundo pote de Muscle Milk e estava tomando em dias de nao treino ao acordar e antes de durmir e (final de semana so antes de durmir) mas o pote foi que nem agua acabo rapidao meu whey ta durando bem + To jogando dinhero fora ao tomar em dias de nao treino e final de semana ou ta certo assim? Vlw

Ainda fico uma duvida sobre esse treino [url="https://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/03/bracos-de-mutante/"]https://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/03...cos-de-mutante/[/url] O correto seria fazer todos os exercicios para triceps e entao biceps ou tudo junto tipo Triceps Rosca Testa depois Biceps Rosca Direta ou isso prejudica o treino?

entao seria no total 8x? (10x max carga seguido 10x/50% x 4set ) se for isso haja braco pra aguenta eim pqp huahuaauha

Sei nao mas ja usei 1 pote desse NO xplod e nem sabia direito oq era , mas foi no comecinho quando comecei a malhar Mas nao tive bons resultados e nem gostei dele , e se tomasse a dose recomendada para dias de treinos pesados em vez de te dar 1 acordada e aquele pike pra treina , em mim dava uma puta sonera , parecia que eu tava treinando chapadao

o Animal M-stak tem se tomar 1 saquinho durante 21 dias consecutivos , em dias de treino 45 min antes , nao treino de manha ou começinho da noite, tomar 3 semanas e da um tempo de 1 semana , no maximo 1 saquinho por dia ... Eu tenho esses 2 packs tb , to fazendo assim , 21 dias M-stak e a semana de repouso dele eu tomo o animal pack

Duro msm eim .... isso inclui os energéticos tipo red bul essas coisas tb ? ou chega a ter uma certa tolerancia na quantidade de cafeina consumida