frangod'agua

kkkkkkkk
já passei sufoco qndo comecei a namorar minha atual namorada...
na hora do rala e rola dava vontade, ai eu disse pra ela que ia mijar, fui no banheiro e larguei.
velho, que sorte que não larguei perto dela.
foi tão venenosa que deu até um desconforto no chicote.
E o cheiro!!
Nossa... muito ruim velho. Oh que quando é nosso alivia, mas aquele tava medonho. Nem eu tava aguentando. Dei uma descarga pra fingir e abri a janelinha do banheiro, só fiquei com medo dela ir no banheiro pra mijar também.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Curiosidade: Uma vez eu li que estudos comprovam que o metano presente nos peidos é afrodisíaco. Só queria saber como. Se eu soubesse, largava a bomba em cima dela.
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

PS:Que post bizarro esse meu.

Se quiser dar um boost na alimentação, vai numa pague menos da vida e compra 3 caixinhas de COBAVITAL, cada caixa vem com 16 comprimidos e custa entre R$9,00~R$12,00 cada caixa. Depois dá uma lida nesse site aqui: https://www.planetbuscas.net/blog/cobavital-o-remedio-que-engorda/
Não é o melhor que tem, mas foi o único que achei. Se você procurar direito vai achar um que explica detalhadamente os benefícios e as desvantagens do remédio.
Sendo direto, ele vai te dar MUITA fome, MUITO sono e vai melhorar sua síntese proteica, além de ser anabólico natural.
Por causa do sono, é indicado que você tome nas férias hahahahaha. Aproveita que tá de férias e tomar 2 a 3 vezes ao dia, como manda na bula, um antes de cada refeição. Eu estava de férias e pesando 77kgs... aí "combei" 2 caixas de cobavital. Ao fim de 11 dias eu tava com 82,5kgs. Ganhei MUITA gordura e senti que ganhei massa magra também. Acredito que eu fazia umas 8~9 refeições por dia e dormia umas 2 vezes ao dia (verdadeiro come e dorme) . Em casos como o seu, que é muito magro, acredito que isso vá ajudar.
Como tá iniciando a malhação agora, acredito que os investimentos devam ser menores. Quando não temos muita experiência com algo, acabamos por comprar coisas ruins ou com custo benefício baixo. O que dei foi só uma dica do que deu certo pra MIM. Se quiser tentar é por sua conta e risco, mas como disse, investimento de R$10,00 em média (por caixa). Acredito que valha a pena tentar.

Bom, se tiver uma grana sobrando, manda um ZMA então... eu me senti bem quando fiz o uso dele. Outra opção também seria o uso do GABA, Melatonina... esses ajudam no sono em sí... um sono profundo com certeza trará mais benefícios anabólicos para nosso corpo.



Já que você tem condições de importar suplementos, larga mão desse Centrum e compre um multivitaminico melhor. Há tópicos no fórum que descutem o melhor entre os importados, visando Custo x Benefícios.... uma boa dica seria o da Optimum ou Universal.




Não, a alfandega brasileira não está barrando por causa do Whey ser derivado do leite, ela barra por causa da taxa dos impostos, que em nosso país é obrigatória. Tem gente comprando Whey a rodo e recebendo sem tributação.
Quanto o uso da Whey, você não é o único a ter esse problema com apetite após o uso dela. A minha idéia seria mudar os hoáarios de ingestão. Provavelmente você deve treinar em horários próximos de uma grande refeição, então você poderia substituir a Whey por uma proteína Time-Release e tomá-la nos lanches, ao acordar ou antes de dormir... o uso do horário melhor que decide é você junto da sua dieta. Mas com certeza, o uso de várias fontes de proteínas na sua suplementação vai lhe oferecer uma boa encorpada na carcaça.






Mais uma vez, ZMA não lhe dará sono e fará você dormir sem acordar. O que você precisa fazer é identificar as causas de interrupções do sono e evita-las. Por exemplo, sem acorda para ir mijar demais durante a noite, evite beber grandes quantidades de liquido antes de deitar...
Existem vários fatores que influenciam numa noite tranquila de sono, desde a temperatura, a sonoridade, a ingestão de alimentos e substancias.... enfim. Tem um tópico no forum debatendo o uso do ZMA, acho bacana você dar uma lida para ter a certeza do uso.
Agora, se quiser realmente usa-lo e tá em dúvida sobre um ZMA bom... eu indico o ZMA Pro da Universal, vem com 90 capsulas (01 por noite) e contém a patente original de registro. Já usei e comigo funcionou.