brunitoshard

Bora Jucaaaa... ta muito hard mano... parabéns... Falta pouco...o//

Curti hein... me lembrou aquele SALT

Acompanhando mermão, to numa maldita dúvida entre esse assault, shotgun e o mesomorph aeuhaeuhae vou acabar comprando o que encontrar mais barato =) vamo que vamo

uaehuaehuaehuaehuaehuaehueahueahueahuaehueha CRANIADA é tenso aueheuahaeuhuaeh num duvido nada não do jeito que o Dana é meio doido colocar ele contra o Jones aeuhueahuaehaeuh Como diria o Ceara do panico ... o LYOTO ARREGOU!

Pults... haha... acho que num da pra nenhum dos 2...

Pra mim qualquer 1 que aceitar que não esteja em preparação não terá chances, e nem curto o estilo do Rashad ...

Acho que nem precisa de cutting ainda =) bela evolução...

é 2 White aeuhaeuhae... vo acompanhar ae pra ver como funciona esses suplementos que sempre procuro e nunca entendo muito bem =) e bora recuperar véi sei bem como é treinar depois que de ficar doente sempre dou azar com essas coisas...

Esse negócio de tomar 3 capsulas de M-DROL me indicaram tbm... mais fiquei meiu assim de tomar não tive coragem aeuheuah... bora mano to acompanhando aqui vai que da pra pegar 2 kilos suave ai hein abraço

Belos ganhos mano certeza que se chega aos 95kilos se continuar assim... Eu fiquei com 1 carocinho no peito depois do m-drol nada demais tomei dostinex e pans diminuiu eu sinto que ele está ali ainda auehuaehea mais acho que é só psicologico descreve ae pra gente essa sensação...

UHAEUAEHUHAEUHAEUAEHUAEH shake de leite é foda nem tinha percebido esse intruso ae no meiu UAHEUAEHUAEHUAEHAUEH

Nossa realmente to na neura mesmo meu to abusando dos shakes mesmo... nossa batata com frango deve ficar 1 diliça uhaeueahueahuaeh ja fiz todos esses -Shake de leite com toddy misturar leite e toddy e tomar -Shake de leite com neston misturar leite e neston e tomar -Shake de leite tomar o leite -Shake de leite com nescau misturar leite com nescau e tomar -Shake de leite com whey misturar o leite com whey e tomar -Shake de leite com pêra misturar leite e pera e tomar O pior é que ela nem conseguiu arrancar meu dente ela só abriu cutucou pra caramba a gengiva e não conseguiu finalizar =/ Tava muito fundo junto ao maxilar... horrivel véi... =/ vo ter que arrancar os 4 mesmo mais provavelmente só depois que esse recuperar totalmente =/ comprei uns danones tbm eu queria ter comprado açai mais ta meiu frio aqui em sampa ;s Obrigado a todos ae =)

É meu sei que é meiu dificil perder os 4 kilos em tão pouco tempo mais mesmo assim... vo investir em vitaminas com frutas e cereis pra tentar manter o peso... peguei umas receitas legais aqui no forum =) Na verdade não queria perder NADA! haeuheauahe

Fala pessoal... Acabei de passar por 1 cirurgia para tirar 1 dente do cizo, dae como voces devem saber não posso mastigar por 48 horas... e vai ficar meio ruim pra comer durante +- uns 4 dias... Dae tava pesquisando aqui e tentando arrumar o que comer ;/ Precisava de umas idéias ae pra me alimentar o melhor possivel, até agora tomei whey bati umas vitaminas vou almoçar sopa... Se alguem puder me ajudar ae a me alimentar 1 bem nesses 4 dias ai ... iria agradecer muito lembrando que acabei de sair da tpc do ciclo de m-drol minha dieta estava sendo seguida a risca, sou ectomorfo ganhei 4 kilos com o ciclo, dae bate 1 desanimo não me alimentar bem nesses dias e acabar perdendo o pouco que ganhei =/ Obrigado ae pessoal

Vo acompanhar voce ae mano no seu segundo ciclo ... se perguntou la em cima se tinha alguem que tomou 1 pote inteiro ... 1 cara la do meu trampo tomou o primeiro ganhou 6kilos e depois tomou o segundo e ganhou + 3.... tipo o cara era 1 frango +- que nem eu ... agora o bixo ta ogrão aeuhaeuhaeuh e ele nem fez dietas mirabolantes... unica coisa que ele usou durante o ciclo foi o normal whey dextrose e tomou um jack tbm... mais vamo que vamo mano aproveita essas suas férias ae e bora pro arregaço...