Alexandre_Rodrigues

Realmente Amigo, na verdade eu faço dieta mais e que eu tinha sobrepeso mais ja consegui perder 21kg. mais dieta de proteinas eu nunca fiz. Vou dar umas pesquisadas e fazer uma dieta ao meu alcançe junto com os suplementos. não sei se vou em nutricionista por que praticamente todos que eu fui ou falaram que não posso tomar suplementos sem prescrição medica '-' ou que ia fazer mal. vou tirar mais proveito dos alimentos.

Entendi mano e Obrigado por me explicar. mais paguei 50 reais em 2 frascos entaum nao gastei muito mais vou ficar com a dica e na proxima compro 2 ou 3 top whey que e mais lucro ne ?

Entendo Amigo mais minha alimentação desregrada por isso os suplementos, não é todo dia que como frango.

Ok Amigo Muito Obrigado pela dica.

ok mais estou pensando em tomar 2 bcaas no pre treino e 2 no pos treino + whey será que não vai dar merda ? kk o bcaa que comprei foi o da growth 2:1:1 em caps

Ola Fiz a compra de 1 whey protein da growth e 1 bcaa da mesma, e gostaria de saber se posso tomar os 2 no mesmo dia. e como tomaria o bcaa e o whey protein. o bcaa no pre e pos treino junto com o whey protein? ja que o proprio whey ja tem bcaa.