Callistemon

Quanto mais eu leio sobre musculação (e eu leio bastante) mais eu tenho certeza que em algum momento eu vou usar AEs. De qualquer forma, vou ver até onde eu chego ser ter que me estressar com ciclos e essas coisas.

Tentem comprar leite de produtores locais se possível, que não passam por processos de industrialização.

A minha genética ja me fodeu muito, vou hormonizar no futuro só de raiva mesmo

A minha genética ja me fodeu muito, vou hormonizar no futuro só de raiva mesmo

Parece eu posando asudihsaudaj vamos continuar focados que algum dia a gente chega em algum lugar

Leia a minha opinião sabendo que é de alguém com bem menos tempo de treino que você.
Acho que se tu incluir um levantamento terra e agachamento não tem a mínima necessidade de treinar lombar isoladamente.
Outra coisa: 2 exercícios são mais do que suficiente para músculos pequenos se você treina eles junto com um grande. Coloca só paralelas e mais algum no treino de tríceps. Rosca inversa também acho desnecessário se vc treinar costas com exercícios livres, talvez 1x por semana se quiser.
Da pra mudar completamente tua rotina de treino também
A-costas
B-peito
C-pernas
D-braços
 
 

Eu sou um completo leigo em relação aos esteroides, minha dúvida, de uma forma geral, é a seguinte: o quanto o uso de esteroides impacta na vida do usuário?
Não falo tanto na questão de saúde, e sim na questão do custo financeiro e na regularidade das aplicações.
É besteira ciclar com doses baixas? Se eu quiser usar só uma testo, não arriscar muito com colaterais, tem como?
 

Experimenta colocar um bi set de crucifixo + supino, fiz no treino de hj e puxa mto