Mechant

Obrigado pelas dicas, pedroffd. Alguns médicos receitam e indicam o uso de anabolizantes pois algumas pessoas que são portadoras da síndrome tem muita dificuldade para ganhar massa muscular e problemas de cicatrização. Felizmente não é o meu caso. Eu não tenho interesse em esteroides, ao menos não no momento. Irei tentar por um tempo apenas o combo de dieta + musculação + suplementos + fisioterapia.

Esse não é o problema, amigo. A minha rotura faz com que meu ombro desloque na hora do movimento. Minhas articulações são "molengas", mas o pior mesmo é com o supino por causa da bendita rotura. Alguns médicos, inclusive, receitam esteroides para quem tem essa síndrome de hipermobilidade (Ehlers Danlos), pois precisamos de muita massa muscular, mas os movimentos vão se limitando com o passar do tempo. Felizmente comigo é só no ombro, mas com algumas pessoas é ombro, joelho, e tudo que é lugar Obrigado pela ajuda de vocês, eu irei tentar algo do tipo. Penso em me mudar pra uma cidade maior no ano que vem, se todos meus planos derem certo. Aí facilitaria minha vida. Sim, eu gostaria de substituir o supino reto e o inclinado. O movimento é muito dolorido, mas o problema nem é esse; no meio da série, mais ou menos, o ombro esquerdo se desloca. Aí já viu, né. Posso acabar ainda mais machucado.

Olá, pessoal! Sou novo por aqui. Peço desculpas de antemão caso esteja postando numa seção errada ou reabrindo um assunto que já foi discutido em outros tópicos. Mas enfim, sou noob em tudo Eu tenho uma rotura no labrum (caso alguém se interesse, depois posso postar o nome correto); e, segundo o meu médico, não devemos operá-la ao menos por agora. Pois essa rotura é um "defeito de fábrica", eu sou portador da síndrome de hipermobilidade e trocando por miúdos isso significa que : minha síntese de colágeno é diferente, meu corpo produz um colágeno defeituoso, já nasci com essa rotura e caso opere a mesma pode aparecer novamente. A síndrome faz com que todas minhas articulações sejam mais frágeis e problemáticas que de uma pessoa comum. Por isso, tem uma musculatura é bem desenvolvido é uma NECESSIDADE para mim, pois quanto mais desenvolvida é a musculatura, menos se exige das articulações. Eu deveria ser como o Arnold, haha Mas enfim, esse rotura acaba por me limitar um "pouco". O supino é de longe o pior aparelho, eu não consigo fazer o movimento. Meu ombro é instável e desloca no movimento. Infelizmente, pelo que eu leio ele é de longe o melhor aparelho para área do peitoral. Mas quais seriam as melhores alternativas a ele? Desculpem a minha "noobisse" e as perguntas tolas, pois personal trainer é uma lenda aqui na minha cidade (interior, pequena, etc).