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vingadorez

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  1. vingadorez

    [Falta de Pesquisa]queria saber se é bom tomar bcaa e malto pra ganhar massa.

    vingadorez postou um tópico em Lixeira
    completei 20 anos Tenho 1.83 de altura e peso 70kg Malho desde Out/2014 4x na semana Sou ectomorfo, quando comecei pesava 56kg então aumentei bastante, mas já tentei tomar hipercaloricos mas não vi resultado nenhum, nessa época não aumentei nada. continuo bem magro. Então procurei e me indicaram BCAA em pó (n gosto de comprimidos) e maltodextrina. Que vocês acham?

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