Carol Melo

Chun vc pretende por por cima ou por baixo do músculo? Vai ser pela aréola? Bjs

Oi Chelle! Sou péssima com dieta, e tenho facilidade pra ganhar gorduras localizadas. Mas eu não acho legal vc tirar todo o carbo, e qndo vc voltar a consumir carbo, como seu corpo vai se comportar? Olha os dias em q. vc treina de manhã e a noite, talvez seja legal vc consumir pelo menos um pouquinho de carbo no café da manhã ou almoço, pra mim os mais leves são abobrinha refogada, beterraba cozida, meia batata doce,frutas, vc vai testando o melhor pra vc. Eu acho q. assim vc estimula mais o seu metabolismo, coloca ele pra trabalhar tmb. Bjs Carol

@Pa:Eu não vou voltar pra estaca zero não, p.q ja fiz isso nesse ciclo, vou dar continuidade nesse mesmo @Lizzy: O problema é como a minha Ox é manipulada, ela veio subdosada @brn1: Pelo fato da minha Ox ser Sub, não sei se agora adianta só 2 semanas com uma dose maior, pelo menos vou usar da GC @Pingo: Eu to usando 30mg de Ox Sub, não tive ganho, agora vou mudar pra da GC @Thiago_Alemão: To pensando em fazer isso mesmo @Chun_li: Vou estender sim, mais 4 semanas, de 20mg por dia, Pessoal ja decidi, vou fazer 4 semanas com 20mg da GC e pronto. Depois só no próximo ciclo Obrigada a todos Bjssss Carol

Que Legal Chun!! Olha como sou muito ansiosa, e se eu quisesse muito por silicone, ja tinha marcado a cirurgia pra amanhã Ainda mais se eu tive a mesma MM q. vc. Depois ciclava novamente, e só ia ficar apreciando o conjunto da obra heheh Bjs Carol

Oi Dri! O meu aumentou um pouquinho, e com isso o libido também :lol e vc o libido aumentou ? Eu percebi que ja deu até uma desinchadinha . Bjs Carol

Kiaa!! Você não tem 28% de BF nem a Pau!! Quem fez a sua avaliação fisica tava maluco parabéns pelo corpão sem celulite,e como disse a Chun popozuda café pra mim tmb não faz diferença, alias só qndo tomo com NO heheheh. tmb acho que é melhor comprar cafeina pronta. Bjs Carol

@Pa: Muita gente falou que eu cresci sim, mas as medidas estao estabilizadas faz tempo. Sobre usar 30 com a sua Ox eu ainda nao tenho certeza e tenho só dois dias pra decidir. @Kiaa: Entao, esse ciclo meu tah uma bagunça total. Essa eh a segunda manipulada q to terminando de fonte diferente e dessa vez só tive colateral, ganho q eh bom nada Mas agora vou continuar com a da Pa. @Chun: O q eu quero sao os maiores ganhos... As espinhas nao encomandam nao, desde que as medidas venham e elas sumam depois. Eu nao sei o q eh melhor fazer de agora em diante, preciso da ajuda de vcs. Vou partir pra da Pa em dois dias e ainda nao sei se vou de 20 ou de 30 - quero crescer!!! E entao meninas? O q vcs acham? 20 ou 30? Bjs, Carol. Ah, Eu sei q tamanho nao eh documento, mas é curiosa a diferença de tamanho entre a minha ox (branca) e da Pa (laranja).

Oi Chun! Acho q vc confundiu a foto de perna, sem querer eu troquei e a atual tah do lado esquerdo. A Oxa da Pa já chegou 62 capsulas. Da antiga ainda tem 6 capsulas, eu ia terminar essas e depois tomar a da Pa. Será q a dela devo continuar com 30? ou reduzir pra 20? To cheia de espinhas, principalmente nos ombros, tenho tendencia pra isso, ateh por isso que eu nao parei com o anticoncepcional. As do rosto eu to conseguindo controlar. To usando uma linha da neutrogena pra ver se dah uma acalmada. Bjs, Carol.

@ALINEC: Nao tive queda de cabelo nao, mas tah bem oleoso e to tendo que lavar todos os dias @Chun_li: Brigadinha!! @brn1: Relatando, fim da quarta semana. Ajuda!!!! Gente, não sei mais o que fazer. Tirei algumas fotos e espero conselhos. As celulites aumentaram, ganhei pouco peso e fora um pouco de definicao nos superiores nao to tendo resultado - com excecao das espinhas que vieram com tudo. A panturilha aumentou 1cm e o quadril quase 2cm (acho que eh gordura), mas o resto tah igual. O busto diminuiu de novo (cerca de 1cm). Estou num impasse, se paro td ou se vou ateh o fim. Tinha programado 8 semanas. Aguardo opinioes. Bjs, Carol

Oi Chun! Eu tmb me sinto muito bem com aero, fico mais disposta. Qndo eu do uma murchada a minha barriga tmb fica mole . Fica tranquila q. seu Abdômen vai ficar lindo e sarado. Bjs Carol

Oi Lizzy!!! se hidrata bem toma muito liquido, aguá, suco de laranja, aguá de coco, pra essa gripe ir logo embora. Em relação a Ox só quem tem mais conhecimento em ciclos pra te ajudar msmo. Estimo melhoras pra vc. Bjs Carol

Oi Pessoal! @Janinha, Lizzy, Veronica, Kiaa:Dormir pra mim é mais complicado, só qndo tenho uma rotina de aero consigo dormir melhor, no momento to tomando Melatonina, mas ainda acordo de madrugada , mas pelo menos não demoro muito pra dormir de novo . Eu tmb tomo Daily Formula e vitamina C. Infelizmente dieta foi se adaptando ao longo do ciclo, como to tirando o glúten, não faço a mínima idéia das calorias q. estou consumindo diariamente: tenho q. arrumar isso Urgente!!!! Essa semana dei uma escorregada na dieta, comi muita porcaria A Oxan que eu comprei da Pa Prut chegou hoje, no final do ciclo vou tomar 30mg dela vai dar uns 20 dias, se a dela for Hiperdosada vai aumentar um pouquinho a dose q. eu to tomando.kkkkkkkkkkkkk Bjs Carol

oi Dri ! Eu cortei aero por falta de tempo, mas vou voltar tmb Bjs Carol

Oi Alinec Acompanhando! Boa sorte Bjs Carol

Pingo mas eu não vi nem uma fotinha sua aqui não, agora to curiosa Bjs Carol

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Olá pessoal! @Fefe,Chun,Lizzy,PP: realmente glúten é uma porcaria, quem me alertou em relação a ele foi a Chun, eu pesquisei bastante sobre o bendito, mas qnto mais informação melhor, farei a busca aqui no forum tmb em relação a aduçaõ e abdução fazia na polia mas acho que vim com algum defeito de fabrica vamos ver no final do ciclo,agora estou usando caneleiras, tmb to fazendo leg press abduzido q. pega um pouco e glúteo xixi. Ontem eu estava bem triste p.q. as minha medidas estão estabilizadas e minha barriga não para de aumentar, e eu me esforço demais em todos os sentidos. Mas vamos ver no que vai dar @PP: No blog da Chun tem o Orkut do Dr. Paulo Muzy, eu cheguei a conferir mas não adicionei @Lizzy: Dr. Muzy Otopedista-Traumatologista especialista em fisiologia e biomecanica esportivas @Thiago_alemão: O Dr. Muzy eu ja conhecia, agora o Dr. Rodolfo Peres não, entrei no blog dele e pude conferir q. tem muita coisa boa lá, isso será muito util pra mim, brigadinha Bjs Carol

Oi querido! Eu sei q. vc não conseguiu levar uma dieta 100%, mas o que eu quis dizer é que isso não interferiu no seus ganhos, pra mim vc ta gigante Bjs Carol

Oi brn1 vc está muito bem! Pelo q. vi teu ciclo foi bem tranquilo? q. historia é essa de ciclar em dezembro ou fevereiro vc ta brincando néh e vc tmb não teve problemas com a dieta! q. inveja hen "eu to patinando com a minha" ansiosa pra ver suas medidas finais e fotos tmb! Bjs Carol

Uau Verônica parabéns pelos ganhos!!! As suas medidas melhoram muito " principalmente coxa" Bjs Carol

Uau Chun 10% de BF? Não é pouco demais não? É saudavel pra nós mulheres? Eu acho q. vc consegue! Bjs Carol

Relatando... 3ª semana 1) Estou aumentando muito as cargas em alguns aparelhos, boa força e boa recuperação. 2) Decidi tirar o gluten da minha dieta, vai ser aos poucos enquanto vai acabando o que tenho aki. 3) Na academia onde eu treino nao tem cadeira de adução e abdução e notei q tah dificil desenvolver os adutores... 4) O sono tá bem leve, mas no normal já é assim mesmo. Comprei melatonina e to esperando chegar. 5) Agora o abdome e a cintura está aumentando tb Medidas: Apesar do pequeno aumento de medidas, eu acho q os superiores estão mais definidos, to parecendo maior. Já os inferiores tá dificil ver resultado. 17/10 27/10 Peso 56,6 57,9 Abdome 76 79 Cintura 71 73 Cx Dir 61/55/44 61,5/56/45,5 Cx Esq 61/55,5/44,5 62/55,5/46 Pantu D 33,5 33,5 Pantu E 34 34 BicepsD 29 29 BicepsE 28,5 29 Quadril 96,5 97 Bjs, Carol.

Obrigada, acho q vou experimentar. Bjs, Carol