RyanWR

Entrei na academia com 14 anos, sempre joguei futebol, corria e tal.. Até que um dia me olhei no espelho e vi o quanto eu era raquítico, chamado de frango e por ai vai.. A partir desse ano cortei aeróbicos mudei minha cabeça, alimentaçao,suplementos etc.. sou ectoformo, pesava 60kg, metabolismo acelerado tinha uns 28cm de bracço, hoje, 70kg e 34cm, já parei de ser chamado de frango, agora lutar pra ser chamado de ogro!! abraçoss

to tomando o 4400 da Nutrilatina, to curtindo.. achei por R$120,00 pote de 4kg!!

Galera uma ajuda ae, to em duvida entre 2 wheys.. 3W probiótica ou 5W body action? abrs

Leandro, pode trocar 400g Açucar mascavo por 400g de Nesquik pra melhorar o gosto?

Jack3d é da USPLabs.. BSN é o NO-XPLODE

Acompanhando, bons treinos!!

po, eu tava acompanhando.. mais blz, bons treinos!!

Acompanhando, to com um combo igual o seu pra mandar dps do jack3d... É o seu 1° NO? abrss

Pode crer velho, vou manter 1/1,5 até pra durar um pouco mais.. abrs, bons treinos!!

Cara, comecei segunda passada com 1 scoop já senti efeito, essa semana vo manda 1,5.. treino faz um tempo já, mais comecei a treinar pesado há uns 6meses sou ectoformo 1,82 pesava 62 no começo do ano agora to com 68.. braço:32,5 antibraço:27,5 perna:54 panturrilha:37 peito:94. Alem do formigamento to sentindo um pouco de tremedeira no treino e suando pakas.. hauhauhahaha!! abrss

Fala velho, tambem to mandando o jack3d essa formigação é do caralho, vc sabe que o jack ta entrando em ação da um pump psicológico brutoo hahuauhahaha, já to com o meu Xplode aqui.. tmb vo mandar dps do jack hauhahaaha abrs, bons treinos!!

acompanhando o relato e a competição com o Eduardoo!! huhaahahahaha abrs, bons treinos

Uso o whey concentrado do fernandows 2x por dia e depois do treino mando o 100% gold da ON.. quanto ao sabor do WPC do fernando(arla foods) é soh mandar um suco clight de morango que fica perfeioo!!

acompanhando, ta massa o relato.. segue firme ae irmao!! abrs

acompanhando... caralho man, comecei essa semana meu jack3d to mandando 1 scoop e ja ta animal, 3 scoop deve ser brutoo hahuahauhahahaha, bons treinos!!

Muito bom o relato, comecei o meu jack3d hj tmb!!

creatina