Ciclo: Durateston + Deca
Dados
Idade - 24 anos
Tempo de treino - 1 ano (4 meses direto e sério)
Peso - 87 kilos
Altura - 1,85 m
BF% - 16% (alta, acumulado no abdomen, rs)
Preparo: Ja estou 4 meses sem beber nada de alcool e depois do ciclo vou ficar mais uns 5 meses sem beber. (é o maximo que posso garantir...kkkk)
Quantos ciclos já fez
Nenhum
Objetivos com o ciclo
Ganho de massa (Crescer), mas pra frente definição.
Drogas
Durateston Landerlan
Deca Durabolin
Protocolo
1-8 semanas - 500mg Durateston - 250mg segunda/quinta
1-6 semanas - 200mg Deca - 100mg segunda/quinta
agulha 07x30
Misturando as duas drogas na mesma seringa!
Proteção
Estou pensando em mandar um inibidor de aromatase, porem o anastrozol mais barato que encontrei foi por R$270,00 - 28 cpm. Caso sobrar grana eu compro, se não vou de tamox 10mg dia mesmo.
Pretendo tomar de 4 ah 5 litros de agua por dia.
TPC
TPC: inicio 21 dias após a ultima picada.
1º - 10º dia - 100mg de Indux + 40mg de Tamoxifeno.
11º - 20º dia - 50mg de Indux + 20mg de Tamoxifeno.
Creatina pra dar uma segurada nos ganhos...
Dieta
Dieta esta ok, sei me alimentar e principalmente me sinto bem do jeito que como, tenho ótimos resultados com minha dieta, não quero entrar nesse mérito, o meu objetivo é o ciclo independente se eu conseguir ganhar 10 kilos soh com a dieta. A base de proteina é Whey, Albumina, Atum e Peito de frango, evito carboidratos, mas consumo.
Suplementação
Atualmente:
Albumina Saltos
Whey Protein - Fernadows
Dextrose
BCAA - Fernandows
Glutamina - Fernandows
Vitamina C - Fernandows
No Shotgun V3 (Quando iniciar o ciclo)
Treino
ABC2x
A - Segunda-feira - Peito e Triceps
B - Terça-feira - Costas e Biceps
C - Quarta-feira - Pernas, Ombro/trapézio
A - Quinta-feira - Peito e Triceps
B - Sexta-feira - Costas e Biceps
C - Sábado - Pernas, Ombro/trapézio
Domingo - OFF
Inicio do ciclo: 21/06
Fotos
Dia 18/06 tiro o ANTES e posto, pretendo tirar a cada 1 semana pra vcs acompanharem a evolução.
Aberto a sugestões.