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jackpa

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Tudo que jackpa postou

  1. jackpa

    [Relato] 1º Ciclo Durateston + Stanozolol

    jackpa respondeu ao tópico de FURIO em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Acompanhando em OFF.
  2. jackpa

    Ciclo Halovar>C/fotos

    jackpa respondeu ao tópico de LuckyStrikeMentolado em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Legal... Ganho qto até agora ?
  3. jackpa

    Ciclo Halovar Passo A Passo

    jackpa respondeu ao tópico de Mauricico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Tamo ae
  4. jackpa

    Começando A Malhar

    jackpa respondeu ao tópico de jackpa em Dieta e suplementação
    Ja comecei a comer a cada 3 horas... Refeiçoes boas, pesquisadas através do hipertrofia.org, ja tive resultado de 1 kg até agora "4 dias"... Na segunda começo a treinar e não "malhar"... queria uma dica do que comer antes e depois do treino e quantos dia por semana devo treinar ? Pois vou levar mto a sério o treino... Valeu ai pela ajuda.. te mais...
  5. jackpa

    Começando A Malhar

    jackpa respondeu ao tópico de jackpa em Dieta e suplementação
    Mto grato ai pela força...
  6. jackpa

    Começando A Malhar

    jackpa postou um tópico em Dieta e suplementação
    E ai galera blz ? Não sei se é aqui que posto, mas precisa de uma ajuda ai... Vou começar a malhar a semana que vem e to afim de crescer e não ir apenas por ir pra academia. Ja comecei uma dieta para me acostumar no dia a dia.... Mas o que devo tomar realmente para ganhar peso e massa... Tenho 1,82m e 54Kg... e acho q vai ser foda a parada...rsrs

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