Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Pv@Freak

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Pv@Freak reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Continuar Bulking Ou Iniciar O Cutting ?!
  2. Pv@Freak

    [Falta de Pesquisa]Continuar Bulking Ou Iniciar O Cutting ?!

    Pv@Freak respondeu ao tópico de Pv@Freak em Lixeira
    https://imageshack.com/a/img911/7665/yYcPTJ.jpg https://imageshack.com/a/img905/905/LVSp0h.jpg https://imageshack.com/a/img661/5696/xJP11Y.jpg https://imageshack.com/a/img905/6493/QCFFI4.jpg Continuo bulking ou inicio o cutting semana quem vem (ano que vem ) ?? Será que da pra saber com % de BF que eu to??
  3. Pv@Freak

    [Falta de Pesquisa]Continuar Bulking Ou Iniciar O Cutting ?!

    Pv@Freak postou um tópico em Lixeira
    Idade: 15 anos Altura: aproximadamente 1,90 cm Peso: 90 kg Bf: não sei Biotipo: ectomorfo Pessoal estou praticamente em bulking desde quando iniciei a academia e deve ter uns 6 meses e eu acho que ganhei bastante peso . Quando eu começei esse bulking tinha menos de 70 Kg e estou com uns 91 kg já praticamente e eu ja ganhei atè bastante gordura mesmo sendo um ectomorfo , porque o meu bulking foi meu que um off tambem porque eu nn ligava tanto para gorduras e tals ... Exemplo : de todos os ovos que eu como eu me alimento das claras e das gemas de cada ovo . Ai eu estava pensando em fazer um cutting para eliminar a gordura e evitar o catabolismo ao maximo . Eu gostaria de saber a opinião de vocês sobre oque eu devo fazer . Agradeço desde já .
  4. Pv@Freak

    [Ajuda] Avaliação Do Meu Treino

    Pv@Freak respondeu ao tópico de dahlem em Treinamento
    Manda um treino ABCDE mano . Exemplo de um treino : A - Peitoral B - Dorsal C - Perna (posterior e quadriceps ) e panturrilha D - Ombro e Trapézio E - Biceps , Triceps e Antebraço

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.