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Brandw

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  1. Brandw reagiu a uma resposta no tópico: Elogio Ao Forum Em Geral
  2. Rafael Duarte reagiu a uma resposta no tópico: Falta De Motivação, Psicologico Ou Fisico ?
  3. Brandw

    Falta De Motivação, Psicologico Ou Fisico ?

    Brandw respondeu ao tópico de MatheusSV em Musculação em geral
    ja passei por isso muitas vezes negocio é dar um jeito de se animar para treinar bota umas musica q vc curte assiste uns vídeos motivacionais e manda brasa
  4. Brandw

    Muay Thai

    Brandw respondeu ao tópico de Brandw em Off-Topic
    é vou treinar terça quinta e sábado , ainda não comecei os treinos esperando começo do mes pra comprar o equipamento e vamos ver como vai ser
  5. Brandw

    Muay Thai

    Brandw respondeu ao tópico de Brandw em Off-Topic
    blz , valeu pelas dicas rapaziada negocio agora é treinar pra ve no que da .
  6. Brandw reagiu a uma resposta no tópico: Muay Thai
  7. Brandw

    [Fora do Modelo] Não Consigo Ganhar Peso Por Nada!

    Brandw respondeu ao tópico de Lolxdmanin em Lixeira
    aqui tem uma dica pra ganhar peso funcionou comigo pelo menos https://www.hipertrofia.org/forum/topic/20043-hipercalorico-caseiro/page-49?hl=%20hipercalorico%20%20caseiro
  8. Brandw

    Muay Thai

    Brandw respondeu ao tópico de Brandw em Off-Topic
    entendi mais e seu falar q meu BF nao ta assim pela dieta e sim porque tenho uma genetica filha da p* entra no mesmo conceito de que eu POSSO nao render muito em treino de luta ?
  9. Brandw reagiu a uma resposta no tópico: Muay Thai
  10. Brandw

    Muay Thai

    Brandw postou um tópico em Off-Topic
    faço academia a quase 3 anos a foto do perfil é minha mesmo a duvida q eu tenho é vou começar a treinar muay thai e só fazer em casa barra paralela uns exercícios com uns halteres que tenho em casa , será q vou perder muita massa ? da pra manter o shape com dieta e esses exercícios ?

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