Bronkx

Acompanhando.

Bom ninguém mais está ajudando aqui...mas vou continuar relatando...já estou na 3 semana e já estou sentindo os modulo desfragmentados ...em alguns momentos parece que os bicos do peito ficou um pouco maior devido a quebra dos fragmentos...mas já vi alguém citando isso aqui.....deve fazer parte do procedimento, em alguns momentos percebi que ficou dolorido a região dos peitos....
 
Bora continuar e ver o que dá porque ainda não chegou nem na metade da cartela....é muito comprimido ainda mais ciclando e dosando....

pq eu ja tinha encomendado letrozol e em seguida li sobre o aromazin dai comprei também. E entao pra nao desperdiçar o letro resolvi mandar

Cara desculpa.

Mas aqui no Brasil nao é mto diferente não. E normalmente essas que falam pras amigas "q nojo, mto forteee" no fundo estão doidinhas pra te dar.

Chega a ser ridiculo a verdade no que ele diz, que realmente elas se sentem inseguras. Eu sei disso porque esse ano eu passei por uma profunda transformação, foi meu primeiro ano ON direto nas drogas, pois pretendo competir, então devo ter perdido uns 8% de BF e ganhado bastante qualidade.

É incrivel que até as pessoas que antes te tratatam de qualquer jeito, do nada começam a pagar pau. Infelizmente o mundo é aparencia, infelizmente.

É lógico, caras como Nasser, Dennis James, e tops do esporte ja são "Grotescos" pra maioria das mulheres.

Porém não tem nenhum Nasser em qualquer esquina.

Ele simplesmente diz do efeito da Trembolona de poder deixar vc com 6% rasgado e com uma massa bem aparente, ele cita mto exemplos de fisiculturistas dos anos 70 e 80. Com aquela aparencia seca, sem muito exagero.

Sim, e esse shape atrai qualquer, qualquer mulher. É como nós homens, muitos falariam que não casariam com uma Panicat, mas com certeza vão querer comer-las, mulher não é diferente.

Vou contar minha história pessoal de transformação, e o que percebi com ela.

Minha experiencia esse ano foi.

BF18% 94kgs = Garoto fortinho, mas com gordura, é o famoso "forto" forte e gordo, facilidade de chamar atenção com mangas apertadas mas quando tira a camisa passa vergonha.

BF14% 89kgs = Garoto fortinho, começa a aparecer algumas veias, o numero da calça diminui, vc se sente mais confiante, agora você esta passando de gordo e forte para forte na visao da maioria, mas no fundo, vc sabe que é so o inicio, ainda é só mais um.

BF12% 85kgs = Você começa a ser chamado de "bombinha" ou qualquer outro apelido que te difere das outras pessoas, as meninas começam a pagar pau e te fazer perguntas sobre como vc melhorou tanto, nao so elas, como todos seus amigos começam a te perguntar coisas idiotas como "como secar." "o que devo tomar.", etc, vc usa roupas que nao usava desde seus 16 anos de idade pois sua cintura afinou, seu rosto esta mais fino, vc ta confiante. Tira a camisa ja da pra ver alguns gomos e separações, vc é um legitimo "playboy" bombadinho. Mulheres olham você na rua mesmo sem você perceber. Nessa epoca eu comi uma prostituta de luxo, ela inclusive falou que eu estava melhor do que 90% dos dançarinos de boate que ela conhecia.

BF10% 82kgs = Aqui está a separação das pessoas normais para um bodybuilder. Suas roupas são tão coladas quanto quando vc tinha 18% de bf, mas suas veias aparecem, na verdade vc está menor, mas aparenta estar muito maior do que antes. Seu rosto esta mais fino, sua cintura é quase a de um jhonny bravo. Vc vira icone para todos que te conheceram antes da transformaçao. Quando vc tira a camisa, chama nao so a atenção das mulheres, mas fazem os homens se sentirem inseguros do seu lado. As meninas que antes nao gostavam ou nunca falaram com vc do nada vem pedir sua ajuda com dietas, e treino. Pegar mulher em boate, chopadas é incrivelmente ridiculo a esse ponto.

Esse foi meu mini diário comico desse ano.

Imagina com 7%BF e Trembolona e GH no sangue...

Eu nunca esqueço uma frase que li na internet num forum gringo sobre BB.

"O que difere a gente das outras pessoas, é nossa habilidade de não parecer apenas grandes, mas sim aparecermos como FREAKS"

É muito legal vc passar por uma jornada dessa. Eu recomendo a todos que sonham em um dia competir. Ou simplesmente fazer para se sentirem melhores.

Esse meu auge foi a 2 meses atrás, agora to num bulk com 11-12% e 84kgs. por ai, pretendo chegar aos 88=89 sem aumentar o BF mais de 12%, pra depois ter outro cut.

é legal quando vc aprende a lidar com seu corpo, as pessoas começam a sentir inveja de vc, mas a maioria nao tem ideia do que é preciso.

Treina antebraço! Você treina ?

No mesmo lugar que você falou, comecei a treinar logo depois de bíceps ... Costa x trapézio x bíceps e antebraço .

CAra, eu tive a mesma experiência aí eu acho e para mim parece estar resolvido ou resolvendo pelo menos.
Eu começei há pouco tempo, uns 6 meses. De lá pra cá, vim adaptando e melhorando os treinos´.

Mas foi recentemente, quando intensifiquei os treino e começei a suplementar com creatina, foi que começei a subir cargas mais rapidamente e o bíceps ganhou rapidamente alguns centímeros.
No entanto, como eu não treinava o antebraço, aliás nessas academias ninguém passa treinos para antebraço, pois consideram que o antebraço possui pouca evolução visível...não sei se é real isso, e se eles fazem isso pq o aluno "tem que ver os resultados rápido". Mas o fato é que o antebraço não acompanhou a evolução dos bíceps/costas. Sendo assim, chegou um momento onde o bíceps "pedia mais" enquanto que o antebraço "pedia arrêgo"...exatamente como vc falou, e pior: isso causou uma lesão ou sei lá o quê, tipo tendinite, bem no meio do antebraço, entre o pulso e o cotovelo, mais na parte externa, onde o músculo do antebraço parece "grudar" no osso.
A dor duratne o dia era inexistente, só aparecia quando a região era solicitada por flexão (exatamente o que acontece nos exercícios de rosca), óu quado eu apoiava o local da suposta lesão em uma quina ou coisa assim, aí a dor era aguda.
Durante os treinos eu percebia a dor mais no final do exercício, especialmente quando estava "largando" a barra no final, parecia uma dor como se tivesse fraturado, mas logo em seguida aliviava e eu ia para mais uma série-sofrimento...


Fui ao médico ortopedista, que era de PS, e o cara me atendeu rápido e mal, mas me passou um remedinho, alginox ou algimoc algo asssim 1000mg. Pra tomar de 8 em 8 hs. Procura no fórum mesmo que eu já postei isso noutro lugar mas não lembbro o nome ceritnho do remédio. Além disso, também me foi recomendado reduzir as cargas ou parar com os exercícios que solicitam essa região, por pelo menos uma semana.

Foi isso que eu fiz então. Fiquei uma semana sem treinar roscas, tomei o remédio durante os 5 dias prescritos, e todo dia antes de dormir e ao acordar passava salompas gel no antebraço tbm.

NA semana seguinte ao tratamento voltei com as roscas, mas com pouco peso, as dores não estavam mais incomodando, mas se eu forçar com mais peso elas aparecem. No caso, vc vai ter que fazer uma certa fisioterapia mesmo cara, e ir treinando o antebraço para ele ficar mais forte mesmo. Até lá, conforme-se com uma menor evolução do bíceps...não tem jeito.

Bon treinos e melhoras!