RicardoSB

Ae nyan vlw pela dica, imaginei mesmo, tava bom d+ pra ser verdade..hahaha...abs.

EdChabal hahaahahah...não, camarada, n sou iniciante, mas n manjo mto de suplementos e venho tendo mtas contusões nos últimos 6, 7 meses...voltei a treinar em novembro do ano passado, mas se colocar limpo já tem mts anos, primeira vez com 15 anos e to com 29, deve dar + de 10 anos...Mas vlw pelos conselhos. Panturrilha sei q n se referiu a uma marca...mas eu estou perguntando se ele acha essa aconselhável, pq achei barato...Vlw tb Abs a todos.

Leandro, é esse q vc tá falando? Decrição - NO Xplode AKG NO2 Probiótica NO Xplode AKG – NO2 Probiótica é um suplemento alimentar inovador, contendo ingredientes selecionados que atuam em sinergia para a construção muscular. Dentre os ingredientes do NO Xplode AKG – NO2 Probiótica destaca-se o Arginitro Plus AKG®. NO Xplode AKG – NO2 Probiótica possui o componente ativo Arginitro Plus AKG® na dose de 3000mg, a maior dose do mercado. O Arginitro Plus AKG® auxilia na formação de Óxido Nítrico no organismo, proporcionando mais força e construção de músculos. O composto Arginitro Plus AKG® presente no NO Xplode AKG – NO2 Probiótica é proveniente de minerais quelatos, tendo sido acrescentados importantes co-fatores para a produção do Óxido Nítrico (NO) dentre os quais destacamos vitaminas B2, ácido fólico, niacina e o mineral magnésio. O Óxido Nítrico tem a característica de aumentar a capacidade que o organismo tem de levar sangue aos músculos em atividade. Mais sangue significa mais oxigênio e nutrientes que são "bombeados" para dentro dos músculos. NO Xplode AKG – NO2 Probiótica é ideal para ser consumido antes dos exercícios para otimizar o crescimento muscular e construir músculos maiores e mais fortes. Realmente NO Xplode AKG – NO2 Probiótica é um suplemento alimentar completo para você que quer uma solução realmente eficaz nos ganhos musculares e melhora da performance. NO Xplode AKG – NO2 Probiótica é dos mais potentes precursores de Óxido Nítrico (NO) do mercado. Vantagens - NO Xplode AKG NO2 Probiótica-Volumização muscular sustentada ("PERPETUAL PUMP") -Força muscular -Recuperação física -Efetiva liberação de Óxido Nítrico (NO) -Fórmula proprietária Arginitro Plus AKG®-Maior concentração do mercado - 3000mg Sugestão de Uso - NO Xplode AKG NO2 Probiótica Recomenda-se tomar uma porção de 4 cápsulas de NO Xplode AKG – NO2 Probiótica próximo ao treino. Composição - NO Xplode AKG NO2 Probiótica Informações Nutricionais NO Xplode AKG – NO2 Probiótica Porção: 4 tabletes Conteúdo: 120 tabletes Quantidade por porção %IDR Valor Energético 12Kcal 0 Proteínas 3g 4 Cálcio 100mg 10 Magnésio 88mg 34 Zinco 7mg 100 Niacina 16mg 100 Vitamina B2 1,3mg 100 Ácido Fólico 240mcg 100 Ingredientes - NO Xplode AKG – NO2 ProbióticaArginitro Plus® (cálcio-arginina-quelato, magnésio-arginina-quelato e zinco AKG) óxido de magnésio, talco, niacina, vitamina B2 e ácido fólico, antiumectante dióxido de silício e cápsula de gelatina. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Recomendação: Gestantes, nutrizes e crianças até 3 (três) anos, somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionista ou médico. Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem. Pq se for vale a pena então, 120cáps por R$86,00 e frete grátis dessa probiotica...mas se for esse, essa é boa? e toma assim mesmo, 4 caps uns 20, 30min antes dos treinos? e qdo num treina n precisa tomar n? Abs.

certo, 5 reps e intervalos mais longos...n quero tudo n....hahaha...é q tem uma pancita mole aki e quero hipertrofia no abdomem pra esticar um pouco, no resto força, pq qdo tomo o clen durante e após "perco" força, ai essa suplementada seria pra recuperá-la...e seria mes sim/mes n pra num sobrecarregar os rins e o figado...quero ficar mais ou menos como estou, mas quero tirar essa pancinha mole com clen, treinos e a hipertrofia abdominal...e recuperar minha força mais rápido possivel pra poder competir sem maiores problemas fisicos. Abs.

hum, esse NO2 tem sido mto falado mesmo, mas carinho, heim?! Então, séries são 4x8 com mta carga e intervalos de 30seg, menos abdomem q são 4x12 mta carga tb mas descansos de 45seg a 1min...quero hipertrofia neles...então, alimentação tá distribuida mais em proteinas durante a semana mas fica entre 2000kcal e 2500kcal...fds é mais livre mas nunk passando 3000kcal, treino forte, mas sou endo cara...ai me quebra as pernas...mas então ela é bem baseada na dieta metabólica, ganhei bastante força com ela, mas n pode ser psicológica pq to levantando 40kg a mais no supino depois de 15 dias fazendo essa dieta, então..ah o treino A,B,C...3 dias/semana e 1 ou 2x jiu-jitsu e submission de 12h até 15:30h...se acha q "só" o NO2 compensa mais q todo esse conjunto q eu citei? whey + albumina pra segurar e crea + TT pra força e massa magra? pq a crea to pensando mais no efeito estético de qdo parar de tomar, qdo der uma desinchada da retenção hidrica...outra coisa, eu fiz ciclo de Clen por 15 dias e to nos 15 off, durante perdi um pouco de força...esse ciclo de suplementos seria pra à partir de novembro, pq vou fazer mais 1 ainda de clen só q de 21 dias e com cetotifeno desde o dia 5...pra secar de vez tudo e ai só massa magra e força como objetivos mesmo. Vlw. Abs.

Alimentos a base de colágenos e os próprios colágenos em pó ou cápsulas vão lhe trazer uma pele mais firme, mas não serão milagrozos...mantém uma boa alimentação, mta proteina pra preservar a massa muscular, aeróbios sem exagerar tanto no tempo...tipo mto mais de 1h por exemplo pode te lesionar e vai te levar boa parte em musculos acredito eu...persistencia, hipertrofia abdominal tb vai ajudar...séries curtas tipo 4x12...4x10...4x8 pra todas as regiões, superior, inferior, obliquos, lombar, mas com carga, carga pra vc sentir pegar mesmo, 3x/semana em dias intercalados...juntando tudo isso, descanso adequado e não desistir de jeito nenhum, lembre-se sempre: se vc parar, vai ficar pior do que está...então...e desencanar, vai fazendo tudo isso e qdo vc for lembrar disso, verá q já vai ter melhorado mto e logo logo vai sumir...espero ter ajudado...abraço. PS: Thermos se for gordura vão auxiliar tb, mas se for flacidez o TT vai t dar um desempenho melhor nos treinos e ajudar a manter um pouco da massa magra.

Ae camaradas, só uma dúvida...se suplementar mês sim/mês não da seguinte forma: 1 dose de Albumina pura junto com café da manhã e antes dos treinos, WHEY Hilmar pós treinos e junto com a ceia, Creatina manipulada 20g dividido em 2 tomadas nos primeiros 5 dias e do dia 6 ao dia 30 10g em 1 tomada, Tribulus Terrestris manipulado tb com 500mg/cáps 1500mg/dia em 3 tomadas, dieta boa, treino bom tb, seria uma boa suplementação com objetivos de força e recuperação? Acham mta coisa? mudariam horários, doses, acham q poderia tomar creatina e TT juntos já q um retém mais e o outro seria mais um estimulante natural de testo? Desde já obrigado. Abs.

foi mal, acabei vendo mesmo, é q fico sempre no de ae´s e acabei vendo depois, abraço

Ae camaradas, alguém conhece GH Vit? Sabe se é porcaria ou se presta? Qual sua finalidade real, em uma farmácia aqui perto de casa tem pra vender, mto barato, a galera coloca nomes pra marketing e pra vender a qq custo, mas se alguém já utilizou ou conhece alguém q utilizou poderia falar? Bem ou mal. Abraços.

hahaha...galera faz um puta alarde pq alguém escreveu algo errado...0,02 MILIGRAMAMAS...pronto...arrumado..hahaha...0,02 MG...pronto, ng morre mais..hahaha...acompanhando. Abs.

ok, boas perdas ae...abraço

haha...tranquilo cara, escuta, pq comprou o pulmonil lavizzo? O outro tem 2g de clen/ml contra 0,0025g do lavizzo

na verdade pode medir no meio do estômago + ou - pra definir como medida da sua cintura...e embaixo do umbigo pode como abdômem...fik mais à ver com o q o pessoal posta aki no forum. Abraço.

Todo dia, treinando ou não, mas o ideal é vc dar uma corridinha média de uns 30min nos dias q n for "treinar" mesmo... PS: a medida da sua cintura com certeza tá errada...hahaah..a não ser q tenha medido com um espartilho...60cm de cintura e 100cm de abdomem?

perai, me explica direitinho como funciona esse esquema de diminuir embaixo do umbigo q é o único lugar q tá osso pra mim, me interessei mto...

Bom camaradas hj ficou definido o primeiro ciclo de Clen dos 3 q farei...agora 15 off e volto pra relatar o próximo... Medidas colocarei só as abdominais. Supra: de 83cm para 81,5cm Infra: de 91cm para 87,5cm Abraços a todos.

Tomo tudo junto, acabei hj com 120mcg, eu suei absurdamente hj, tava frio aqui em SP e ainda assim fiquei ensopado, aliás, tenho suado mais puxando ferro do q treinando jiu e correndo. A dieta é mto boa sim, desde quinta feira venho mantendo o peso e minha força aumentou, só n sei dizer se aumentou pela albumina, pela dieta ou pelos dois, no supino eu fazia 8 repetições na quarta série com 100, mto disposto com 120kg...venho mantendo 120kg e hj supinei 140kg, dava pra ir mais, mas qdo aparecem essas forças repentinas fico com receio dos ligamentos, agora sobre a dieta, falta de carbo é meio osso, o q me motiva é saber q no fds posso comer melhor..hahaah...mas vc tá fazendo tudo seguido? EC, salbutamol e Clen? Bom, dei uma secada nos braços, nas pernas, no abdomem, vasodilatação, tudo visual, comentários, no peso sei q tá igual, %BF só farei fim do ano qdo acabar os 3 ciclos de Clen, amanhã logo q acordar vejo as medidas do abdomem supra e infra e posto aqui para encerrar esse primeiro ciclo.

A alimentação está meio complicada, vinha seguindo uma alimentação de 2000 a 2500kcal/dia, mas do nada comecei a perder um pouco de força, ai me machuquei, mas já estou quase 100%, mas então, comecei a seguir uma q pesquisei aqui na net mesmo a dieta metabólica, tenho me sentido mto bem por enquanto, além de comer bem mais, ontem ficaram comentando na minha casa q minha barriga tá mais seca, q tá aparecendo mais as fibras dos ombros e q as coxas estão mais definidas, q a bacia tá mais saliente, até me surpreendi com os elogios, pq pra mim nem parecia tanto resultado, mas é isso ai, amanhã acaba o primeiro ciclo de 15 dias, ai fico 15 off e volto com Clen de novo. Quarta coloco os dados das medidas e peso.

ae galera, levei uma queda nos treinos e machuquei o braço, só posso puxar ferro a partir de quarta q vem, mas estou tomando o Clen e correndo normalmente, fazendo abdominais tb, mas só fortalecimento agora...vou postando, mas mais de boa agora. Abs.

Não vai postar mais? desistiu? Abs.

O Cetotifeno é um anti-histamínico usado no tratamento da asma não emergencial. Reduz ataques asmáticos diários e melhora a eficiência de outros medicamentos anti-asma. O cetotifeno é um potente super-regulador dos receptores beta-adrenérgicos, em especial os beta-2 receptores, tomando-o aparentemente desejável quando o objetivo é perda de gordura, principalmente quando em combinação com outro termogênico beta-2 agonista, clembuterol. A combinação das duas drogas parece produzir resultados otimizados. Pelo fato do clembuterol sub-regular rapidamente - por ter muita afinidade aos seus receptores - perde a eficiência em poucas semanas. Com o uso do cetotifeno, ocorre uma mudança radical. Pequena dosagem dessa substância, em associação com o clembuterol, parece reduzir drasticamente a sub-regulação promovida pelo clembuterol, permitindo ciclos mais longos da droga. Efeitos colaterais como polifagia (apetite aumentado), ganho de peso, tontura e mucosas secas podem ser associados com o uso de cetotifeno, principalmente com dosagens mais elevadas, acima de 6 mg por dia. Uma dosagem entre 2 e 3 mg por dia parece ser bastante efetiva para evitar a sub-regulação do clembuterol, permitindo administração intermitente por várias semanas. :::::: então sweet nem vou usar não, ele permite usar o Clen por mais tempo mas aumenta o apetite e pode ganhar peso...bjos

Ah, eu conheço slow-k sim, já tomava qdo usava oxandrolona...eu não iria usar nada, vc acha uma boa usar cetotifeno? Vou pesquisar sobre ele imediatamente..hahah...vlw

Ae camaradas o treino hj foi mto zuado, tô tendo dores nas juntas, mais precisamente no ombro direito o mesmo q lesionei, no joelho esquerdo e agora no cotovelo esquerdo, tenho feito compressa com gelo desde ontem, talvez tome até um anti-inflamatório, mas vou deixar pra qdo estiver no off do clen, tenho feito os aeróbios e a alimentação certinha, porém, estranhamente aumentei 600g no peso em coisa de uns 3 dias, tomara q seja musculo, tive tremedeira no corpo todo hj no treino de jiu, me senti um pouco fraco e tive até um pouco de visão turva, cãimbras nas panturrilhas, nossa, hj foi um daqueles dias de num sair da cama. Bom, é isso, amanhã aumento para 120mcg mesmo com todos esses problemas, espero começar a melhorar. Abs.

Hj o treino foi ótimo tanto no cárdio qto na musculação, suando mto, cheguei a ter um pouco de palpitação na musculação pq treinei pernas mto forte e quase sem intervalo entre as séries e os exercicios, tremedeira quase não tenho mais, ando suando mais na hora de puxar ferro q qdo corro até, já disseram na academia q tô um pouco mais seco, mais forte pq dei uma secada e uma vascularizada, uns caras e até uma moça vieram perguntar se eu tô tomando alguma coisa...hahahaha...bom, (claro q eu disse q não)...é isso ai, amanhã é o dia 9, o último com 80mcg e ai aumento pra 120mcg até o dia 15. Abraços e bons treinos a todos. PS: Sem insônia e comendo na marra todos os dias, mto enjôo e falta de apetite.

Era exatamente isso q eu ia falar pra vc fazer...agora vc acerta seu ciclo rapidinho..boa sorte.