Graco_22

Mitos dos treinos, eu os invoco Desde novembro que parei de notar evolução na medida de perna. Não aumenta de 51cm (era 45cm quando comecei em Junho, não riam, fiquei doente e perdi muito peso). Peito, braço, ombro...todos tem aumento mensal nas medidas, menos perna. Meu treino 4x8: - Agachamento Livre - Levantamento Terra - Extensor - Flexora Dieta e descanso estão ok, não sei o que mais pode ser fator pra não ter evolução.

Não é pérola de academia mas tenho que compartilhar. Pego o ônibus aqui em Porto Alegre, nisso sobe uma mulher e pergunta pro cobrador "Aceita dinheiro?" o cobrador, rindo, diz que sim. A mulher simplesmente desce do ônibus. WTF?? Melhor que essa só o cara que perguntou onde se baixava uma placa de vídeo

Derrubando soldados com o clipe em 3...2...1 2:40 pra derrubar

Chutando diria que ele tem uns 1,85 e 90kg O que dá 26,2 Eu ainda me presto a responder

Todo mundo fala em placa de vídeo, memória RAM mas esquece que precisa ter uma fonte a altura das placas. Não adianta ir na mais barata porque daqui a pouco tempo tu vai ter que trocar, sem falar que a chance de ferrar alguma placa cara é grande. Pra tua configuração, no mínimo uma de 500W

Day 11 - Promovido a Tenshinhan e Tenente

Tenho 3...gastei R$ 600,00 mas foi num lugar Top aqui de Porto Alegre. Minha próxima será essa

Concordo com o que o Renan falou, nem começou e já é o que gosta. Só quando tiver no curso é que tu vai saber isso. Tudo dá dinheiro e tem futuro se tu se dedica e tenta ser o melhor, sempre se atualizando. Mas tem que correr atrás.

Se não me engano, esse hamburguer é 100% gordura trans e saturada. Daí não tem como não ter barriga

7º dia Agora Kuririn e subtenente, links do nightly não me farão voltar ao 0 no desafio

Baixo auto estima e desanimo....já tentou arrumar uma namorada? Vai por mim, 90% dos teus problemas vão sumir. Quanto ao ganho de gordura, se tua dieta é baseada em pizza, hamburger e refrigerante ou outras bobagens, é obvio que tu vai ganhar mais gordura que massa. Pra mim tu não tem problema com testosterona, mas pra ter 100% só com médico.

Só porque alguns sintomas batem com a descrição não quer dizer que seja baixa testosterona. Qual foi sua evolução, números?? De quanto até quanto?? Acho que o endocrinologista pode te encaminhar pra um psiquiatra também, se tu tem depressão quem vai ajudar é ele e não um endocrino.

Não vão te multar, é permitido avançar o sinal vermelho na madrugada. Fonte: Detran Há Braços

Começando o dia 6. Tem horas que eu me arrependo de ter começado isso. Mas a vontade de ficar na frente do computador vai diminuindo a cada dia.

Eu tô fazendo isso pela primeira vez há 5 dias...no Porn/ no Fap Minha namorada tá passando as festas de fim de ano na cidade dela com os pais e eu tô numa vontade de pegar o carro e ir pra lá, tá foda aguentar.

Começando o 4º dia...o que tá ajudando é que tá um calor do inferno aqui no RS e não da vontade de fazer nada e ainda tomo um banho gelado pra ajudar na meta. Próximos 4 dias serão longos

Justamente...mas nas "regras" do desafio fala no Hard Mode...que pra mim não tem ser humano que consiga. O cara tem que ser muito focado e ter uma baita concentração (ou falta de vontade) pra ficar 1 ano inteiro sem nada.

1 ano NoFap acho possível 1 ano NoFap + Hard Mode = Impossível

Prevejo que a mim vai acontecer o mesmo que no Pânico 1

4) After you stop masturbating to internet porn your voice may become deeper Então esse é o segredo do Darth Vader HUAHAUHAUAHUAHAUAHUA

O cara que opta pelo Hard Mode merece meu respeito. Challenge accepted mas no Easy Mode.

Funciona = tô pegando uma guria bem gata que conheci no site. Pelo menos pra mim foi fácil.

Só digo uma coisa: funciona

Uma que aconteceu comigo...fui fazer abdominal declinado e tinha uma guria bem gata do lado, só que tava fazendo abdominal no chão. Fiquei olhando tanto pra ela que me desequilibrei do banco e quase fui pro chão com tudo. Sorte que eu consegui me segurar e ela nem percebeu.

Pede pra ver o cronograma dos cursos e opta por aquele que for mais completo. Não vai nessa de escola conhecida é a melhor. Foge dessas que oferecem curso completo em 1, 2 anos...a chance de ser jogado dinheiro no lixo é de 99%, isso porque eles aceleram o conteúdo, não revisam e pulam coisas que são importantes. Curso de inglês bom tem no mínimo de 3 anos. Nesse sim tu vai ter certeza de ter feito um belo investimento pro teu futuro.